Шанхайски форум на гладно в Китай (TCM)

Има ли нещо в Китай или в TCM, което отговаря на нашето терапевтично гладуване?

Бих искал да имам и седмица на пост тук,
така че усещането за бременност да изчезне
правите ли това под лекарско наблюдение?
и как го подходихте и т.н.

Ако сериозно искате да промените нещо, тогава една седмица на гладно не е лошо начало и представлява добра раздяла с „миналото". През седмицата би било добре да се занимавате с храна и хранене. толкова теоретично. да четем какво правим с тялото си.

Ако не принадлежите към рискова група, можете да постите без лекар. Въпреки това, тя винаги трябва да бъде под местен надзор, ако трябва да продължи повече от 10 дни. За начало 4 до 5 дни са доста добри.

Просто да не се яде е относително лесно, но бъдете внимателни. мозъкът получава 30% по-малко енергия. Това означава, че всичко върви по-бавно и ако имате стресиращо ежедневие, тогава може би трябва да го направите през златните седмици.

По-трудно е след това просто да не се върнете към старите навици. Мнозина се слънчеви бани в светлината на загубените килограми и след това си мислят, че могат да съгрешат. Но тъй като тялото е преминало на обратна горелка и след това оценява храната много добре, рискът от йо-йо ефекта е много голям. Най-добре би било да започнете с редовен спорт, защото тяло, което тренира, крещи за нещо друго. автоматично говорят по-здравословно.

Има няколко книги, които са много добри за начинаещи. Тъй като не мога да го получа в Sh, се подготвих по интернет. Добър източник на информация беше: http://www.fasten.at/forum/

роден край.
така или иначе благодаря за връзката