Шам фъстъкът като здравословен орех
Здрави ядки - шам-фъстъкът, ядката със зеления цвят
Познавате ли ядката със зеления цвят? Това е шам-фъстъкът! Тези ядки са не само здравословни, но имат прекрасен вкус и можете да ги използвате за приготвяне на множество вкусни ястия и сладкиши. Но първо нещо, което си струва да знаете за шам-фъстъците ...
Шам фъстъкът
Шам фъстъкът расте в Азия, Австралия и средиземноморските страни. Когато плодовете на дървото узреят, пулпът изсъхва и костилката се разделя наполовина. Ето защо китайците наричат шам-фъстъка „щастлив орех”. Половината от предлагането на световния пазар идва от Турция.
На целия свят на пазара
Богата на витамини ядка
От многото витамини, съдържащи се в ядката, количеството витамин Е е най-високо. Този витамин е антиоксидант, предотвратява лошото зрение с увеличаване на възрастта и забавя стареенето. Ето защо шам-фъстъците в древността са били наричани „вълшебни ядки”. С редовна консумация те лекуват умората и подобряват самочувствието.
Свикнете да ядете шам-фъстъци по-често
ПОВЕЧЕ ПО ТЕМАТА
Придайте на собствените си четири стени нов облик с модерни дизайнерски тапети
Богати на висококачествени протеини, шам-фъстъците са любима храна за активните спортисти. Те са добър заместител на животинските мазнини и продуктите за вегетарианците. Те се препоръчват като храна за хора с хепатит, тъй като насърчават функцията на черния дроб. Освен това шам-фъстъците са чудесен природен афродизиак.
Здрави ядки - консумиращи шам фъстък
Тези ядки могат да се консумират както печени, така и сурови. Когато се добавя към салати, получавате още по-добър вкус. Най-добрите ориенталски десерти се приготвят с пълнеж от шам фъстък. Днес ястията с шам фъстък са популярни и предпочитани в цял свят.
Шам фъстък за кожата
Заслужава да се знае: В козметиката маслото от шам-фъстък се използва за премахване на кожни петна и лунички. Шам-фъстъците се събират през нощта. Поради силното слънце те съдържат етерични масла, които могат да ви накарат да замаете.
Бихме искали да ви представим няколко идеи за рецепти в нашата галерия със снимки. Пригответе някои от тях и им се насладете!
Пригответе вкусна торта с шам фъстък
Кората от шам-фъстък ще направи още по-небесен вкус на сьомга
Спагети с песто от шам фъстък
Здрави ядки - здравословна салата от моркови и шам фъстък
Палачинката и шам-фъстъкът със сигурност ще имат добър вкус
Ястията с шам фъстък са ценени по целия свят
Почти всички са опитвали сладолед от шам-фъстък
Ядки здравословни - яжте шам-фъстъци редовно
Цитрусова салата с шам фъстък и розмарин
Пилешки рулца с пълнеж от шам-фъстък
Пригответе вкусна супа от броколи и шам фъстък
Пестото с шам фъстък е не само вкусно, но и много здравословно!
Страхотна занаятчийска идея за Коледа