SGP или парашутен командос Страница 2 - Форум на Softpedia
Можете да изпратите лично съобщение.
valirex, на 22 август 2020 - 19:15, каза:
Някои мощни лекарства като плодове, зеленчуци и зърнени храни. Не съм се забърквал с тези в аптеките. Че не спират каузата, правилно ?
Когато бях хипертоник 140/85-90, това беше, защото твърде много ядяхме от гимназиалния магазин, нездравословна храна, сладкиши, солени закуски, преработени храни.
Растенията, естествено, не създават напрежение.
Алкохолът е объркващ.
Всеки е различен, така че колко трябва да направите нещо, не можете да знаете предварително.
По-голямата част от диетата трябва да бъде нерафинирани зърнени храни, ориз, тестени изделия, овес. много порции, дори 6+.
След това разнообразни зеленчуци или гъби. Моркови, спанак, листа от цвекло, различни зелени листа, кръстоцветни като броколи, домати, картофи, лук.
След това плодове, много порции на ден. Бананите, сушените кайсии, които са едни от най-богатите храни на калий и калий, трябва да са поне 5 грама на ден.
Бобови растения, т.е. зърнени храни, а не зеленчуци, поне една порция на ден. Бял фасул, лайм, нахут, леща, грах, соя, тофу.
Намажете порция на ден. Бадеми, фъстъци.
Така че ястията са основно зърнени култури/картофи/горски плодове + зеленчуци или овес + плодове.
Мазна до овес или със зеленчуци, защото зеленчуците имат мастноразтворими витамини като А и К.
Солта се отстранява от диетата и се заменя с калиев хлорид. Друг вариант е смес от натриев хлорид и калиев хлорид. Който изобщо не иска да го сменя, е ограничен до половин чаена лъжичка. Друг вариант е мисото, което е „солено“, но не предизвиква толкова напрежение, колкото натриевия хлорид. И смеси от билки и други растения, защото имат добър вкус, без да е необходимо толкова много сол. И пресен/на прах/гранулиран чесън, който не само има добър вкус, но намалява напрежението. В океана има солени зърна водорасли или други водорасли, но не можете да бъдете 100% сигурни, че са чисти и незамърсени.
Какво имаш. Поставете зелен чай в чашата, след това студена вода/температура. стая не е гореща/гореща/вряща, оставете на масата или в хладилника за 2 часа или повече, отстранете чаените листа. Нищо по-лесно. Цена
0,2 RON. Може да се консумира повече, с по-големи ползи, но не над 1,5 литра. И не в последните часове, докато не заспите.
Редактирано от AdiTwism, 22 август 2020 - 21:29.