SG Rodheim - гимнастика - курсове
С горещи ритми през тъмния сезон!
Zumba е смесица от аеробика и предимно латиноамерикански танцови елементи. Zumba следва потока на музиката и за разлика от класическата аеробика, всяка песен има своя хореография, която да съответства на нейните характеристики и танцов стил. Това тренира вашата издръжливост и мускули. Факторът на забавлението е гарантиран.
Не е нужно да можете да танцувате, за да участвате. Най-важното е да се наслаждавате на движение в група. Тренировката е подходяща за всички. Zumba повишава вашата издръжливост, укрепва мускулите ви и имате добро усещане, че сте направили нещо след това. С вълнуващата музика дори не забелязвате, че всъщност спортувате.
От лятото създадохме курса си по Zumba като курс на открито. Докато е сухо и леко, ще продължим да използваме възможността да танцуваме на открито. Алтернативно, курсът се провежда в голямата спортна зала с ограничен брой участници. Новите участници все още са добре дошли да го изпробват.
Членовете на асоциацията, но също и нечленове, могат да участват в курсовете, използвайки система от 10 карти. Странично влизане е възможно след консултация с треньора. Ръководител на курса Джулиана тълпа - Zumba fitness (понеделник 18:00 - 18:55) - е обучен и лицензиран треньор на Zumba. Картите се продават в брой в курсовете.
Разбира се, настоящите хигиенни насоки се отнасят и за този курс и трябва да се спазват правилата за разстояние. Моля, елате на курса със спортното си облекло, тъй като в момента използването на съблекалните не е разрешено. Джулиан се грижи за необходимите мерки за дезинфекция и също така се грижи за спазването на правилата за разстояние.
Необходимо е да се регистрирате предварително чрез WhatsApp 0160-97369860, тъй като броят на участниците е ограничен. Пробни уроци за вкус са възможни с предварително предупреждение.
Ако имате някакви допълнителни въпроси, Джулиана с удоволствие ще отговори на тях на [email protected].
Времена за обучение
Понеделник 18:00 - 19:00
Местоположение: Dreifeldhalle Rodheim, SG вход, 1-ви етаж, голяма спортна зала
При хубаво време този курс се предлага като курс на открито!
Зумба злато
Искате ли да спортувате и да се забавлявате едновременно? Обичате ли да танцувате в група? Тогава сте точно тук. Zumba Gold е по-тихата версия на Zumba fitnes. Според латиноамериканските ритми цялото тяло започва да работи и в допълнение към страхотната сърдечно-съдова тренировка и много движение за ставите, между другото се изгарят и много калории. Zumba gold е подходящо за всички нива и възрасти.
Просто го изпробвайте. Всеки четвъртък в 9,30 ч. В SG Rodheim, Sportalle1, в голямата спортна зала. Входът на ДГ е зад залата. Всеки може да участва чрез система от 10 карти.
Поради хигиенните мерки и мерките за безопасност, има проследяващ курс в 10.30 ч., Ако има много участници в първия курс. Гласуваме за това всяка седмица и поради това се изисква регистрация.
Повече информация от Треньор Моника Кремер, мобилен телефон: 0162 - 7088886 или имейл: [email protected]
Очаквам с нетърпение всички вас!
Времена за обучение
Четвъртък от 9:30 до 10,25 ч.
Местоположение: Dreifeldhalle Rodheim, SG вход, 1-ви етаж, голяма спортна зала