SG Форум - Диета - Пост - Пост - ПРЕДИЗВИКАТЕЛСТВО! # 22

Обикновено не пиша, но тъй като отдавна се занимавам с диета на ниво, по-високо от средното (мисля), просто трябва да го оригна тук:

(Не съм културист, не съм колос на мускулите или нещо друго)

така че какъв е този идиотизъм в наши дни да не ядеш, да гладуваш, да чукаш и да не бързаш? Вегетарианството е едно, но веган ли е? Те са сякаш се разпространяват директно от някой, за да накарат хората да загинат в тези глупости.

През 2016 г. загубих от 95 паунда на 72 паунда за 4 месеца. Как с 5 пълноценни хранения на ден: пиле, ориз, зеленчуци, извара, зеленчуци, вода и зеленчуци

В момента губя 112 килограма (да, тъй като диетата върви добре, така че отказването от правилата се надява и за следващата ситуация „все пак ще го реша“), така че бях 112 кг преди месец и половина, аз сега съм на 99. Какво правя? Юфка твърда, ориз, пържени картофки и пилешко-пуешка риба. 4-5-6 пълни хранения дневно. В момента съм толкова разпуснат, че също ям ръжени ролки с яйца и имам изневяра на всеки две седмици. По-конкретно, аз съм една четвърт толкова строг със себе си, колкото бях за първи път. Дори отслабвам като животно. Имаме нужда от това?

---