Сезонни колебания През октомври сме най-слаби - 20 минути
По никое време на годината не сме толкова слаби като през есента. Причината: Няма фестивал за празнуване.
Международен екип от изследователи е изследвал как теглото се колебае през годината.
Напълняхме много в началото на декември и през коледния период. След поредното увеличение по Великден, теглото след това отново намалява от началото на лятото.
През есента все още се възползваме от летния фитнес, поради което сме най-слабите тогава. По-точно: през октомври.
Ако в момента се чувствате стройни, не бива да се радвате твърде рано. Причината за това не е непременно успешна диета, а може просто да се проследи до естествените колебания в телесното тегло в продължение на една година. Защото никога не сме толкова лесни, както сега през октомври.
Това показва международен екип от изследователи, които тежат около 3000 нормални и с наднормено тегло субекти от Германия, Япония и САЩ всеки ден. Резултат: В началото на декември и през коледния период тестваните субекти напълниха много във всички страни.
Празничните възглавници бяха премахнати едва през март, за да можем да се върнем към бедрата си по Великден. Накрая телесното тегло отново потъна в началото на лятото и се изравни при най-ниската стойност.
Празниците също ви дебели
„Ние също наблюдаваме този модел в нашата клиника“, казва Филип Гербер, специалист по пациенти с наднормено тегло в университетската болница в Цюрих. Причината за колебанията в теглото не е просто празникът: „По време на празниците се движите по-малко от обикновено и едва ли сте под стрес“. Това намалява консумацията на енергия и тялото автоматично натрупва резерви.
Какво показва и изследването: След ваканциите субектите винаги са намирали пътя си към нормалното си тегло. Не бива обаче да се разчита на този ефект на махалото, казва Гербер. Защото в продължение на няколко години и в течение на живота си сте склонни бавно, но стабилно да ставате по-дебели.
след 20 минути се поддържа от GEBERT RÜF STIFTUNG.