Сезонната депресия как да се справим с умората
Всички се сблъскват с умора и това е нормално, защото работим много, домакинските задължения ни очакват - естествено, до края на деня умората се преобръща.
Но понякога чувството за умора се появява точно сутрин, след събуждане или дори на път за работа. И тогава, през целия ден, летаргията и апатията пречат на правенето на бизнес.
Подобна умора е едно от проявите на сезонна депресия, която, за съжаление, обхваща все повече хора, когато настъпи студено време.
Каква е причината за зимната умора и как да се справим с нея? Има много различни начини да преодолеете умората сами. Опитайте някои от тях, най-ефективните.
Традиционна медицина рецепти за умора
• Отварата от овес с добавка на мед помага добре по време на сезонна депресия. Приготвя се така: варете една чаша овесени ядки в 5 чаши вода, докато обемът на бульона се намали наполовина. След това прецедете бульона, добавете същото количество мляко, оставете да заври и добавете 4 чаени лъжички мед. Трябва да пиете бульона топъл в 2-3 дози през деня.