Сервизен час Напрегнати рамене и врата Това наистина помага

Главно съдържание

Статус: 09 септември 2020 г., 5:00 ч. Сутринта

рамене

Кой не знае това? Отначало раменете и шията се втвърдяват все повече и повече, след това подвижността намалява. И накрая, само нежната поза помага срещу болката. В сервизния час даваме съвети срещу напрегнатите мускули.

Има напрежение в гърба, шията боли и раменете са напрегнати. Подобна болка е често срещано заболяване в Германия. Най-засегнати са хората, които много седят на бюро, вдигат тежки товари или - като художници - трябва да работят с ръце над главите. Тъй като обикновено само отделни мускулни части са силно подложени на стрес, други изобщо не. Стресът тежи и върху раменете ни и може да доведе до болка във врата.

Масажите и топлинните пакети обикновено помагат за отпускане на стресираните мускули. Мехлемите за облекчаване на болката и болкоуспокояващите помагат временно. Само релаксацията и изграждането на мускули обаче носят траен успех. Тъй като облекчаващите пози са отрова за тесните мускули.