Сериозни проблеми, които могат да възникнат от диети на основата на протеини
Много мазнини, малко въглехидрати. Има диети, които настояват за тази комбинация. Ето как в урината се появяват кетонни тела.
Говорим за патологична ситуация, която предполага дисфункции на метаболитните системи.
"Има тази кетонна диета, която циркулира в интернет. И много хора си играят с нея. Предполага се, че не ям въглехидрати, ям много протеини и тялото ми изгаря липидите ми, но границата е много крехка", казва докторът Антонела Бурлаку.
С други думи, обещано ви е, че ако вечер ядете само месо и месни продукти, яйца и евентуално кисело мляко, т.е. само животински протеин, ще достигнете мечтаната талия.
Но нека разберем какво се случва вътре в тялото. Мозъкът се храни само с глюкоза, тоест кръвна захар. Получава се чрез консумация на плодове, зеленчуци, зърнени храни.
След като в чиниите ви се открият предимно месни протеини, яйца, нискомаслено кисело мляко, тялото преминава към план Б, за да осигури храна за мозъка.
Прочетете също
Това означава, че ще се опитате да произвеждате енергия чрез изгаряне на мазнини. От този процес се получават така наречените кетонни тела. Обикновено в човешкото тяло има малки количества от тези вещества.
„Тези кетонни тела се натрупват в излишък в нашето тяло, те се елиминират с урината, където могат да се дозират, елиминират се чрез дишане и се появяват тези вдишвания с мирис на оцет или зелени ябълки“, обяснява Бурлаку.
След като се натрупа в големи количества, се задейства така наречената метаболитна ацидоза, която представлява сериозна интоксикация в цялото тяло. По-късно настъпва колапс. С други думи, кръвното налягане пада, съзнанието изчезва. Ако при тривиален тест за урина забележите наличието на кетонни тела, потърсете медицинска помощ. Независимо дали сте приготвили излишно месо, яйца, сирене.
„Наличието на кетонни тела в урината показва дисбаланс на въглехидратния метаболизъм, по същество също диабет или чернодробно заболяване“, казва биологът Алина Гиока.
С други думи, не само менюта, пълни с месо, яйца, сирене, могат да доведат до този дисбаланс, но и недиагностициран диабет. Дори да работят за някои хора, не яжте само диети, базирани на протеини. Никой не знае колко дълго тялото ви може да бъде силно опиянено.