Сериозен въпрос - какъв вид гира трябва да купя inSPORTline

Дъмбелът може да бъде практичен по няколко начина: лесно се променя, побира се в малко пространство и има много практика. Макар да си мислите, че дъмбелите могат да се използват само за трениране на ръцете ви, дори и с обикновен стол без гръб, вече можете да тренирате гърба си с тях, да не говорим, че те са идеалните инструменти за оформяне на раменете, трицепсите и бицепсите ви. Изборът обаче не е лесен, тъй като всички гири имат предимството, но не можем да ги приберем всички у дома. В нашата днешна статия се опитваме да ви помогнем да обмислите кои аспекти да вземете предвид при извършване на покупка.


Комплекти и комплекти с дъмбели с една ръка

Предимството на комплектите с една ръка е, че благодарение на тяхната изменчивост те могат да ви придружават през целия ни цикъл на обучение и развитие. Това са по-специализирани устройства за увеличаване на мускулната маса, както се посочва от долната им граница на тегло от 10 килограма. От 10 килограма, обикновено 2 килограма

трябва
проследете самия прът, което е идеално за начинаещи да се загреят, така че да могат да дойдат останалите дискове, до 10 килограма. Ако изберете комплект, не забравяйте да вземете две парчета от него, защото при товар от 5-10 килограма си струва да балансирате двете страни на тялото, дори ако правите упражнения само с едната си ръка. Ако имате тренировъчна пейка вкъщи, не забравяйте да се възползвате от „една ръка“, за да можем да движим още по-добре ръцете си, а с правилните упражнения (напр. Ритане на трицепс или триониране на мускулите на гърба) да се движим други мускулни групи извън ръцете ни. Гладки хромирани, стоманени, гумирани и напълнени с цимент пластмасови дискове също се предлагат от комплектите с една ръка, така че ако не просто се стремите към тренировка, а искате дъмбел, подходящ за вашия дом, лесно можете да намерите парче, което търсите.