Сергей - Есен, Северен Рейн-Вестфалия Личен треньор и спортен учен от Есен ще ви води

методология

• Безплатна първоначална консултация: анамнеза и определяне на вашите цели за обучение
• Разработване на лична тренировъчна програма: специално съобразена с вашата възраст и физическо състояние
• 1 към 1 обучение на желаното от вас място: у дома, сред природата, в офиса или в студиото
• Проследяване и анализ на вашия успех
• гъвкаво време за обучение
• Непрекъснати хранителни съвети и изготвяне на хранителен план
• Ново! Интелигентен метаболитен анализ в покой и под стрес.
• Фасция и спортен масаж като допълнително допълнение към тренировките

есен

• Оформяне на фигури
• Изграждане на мускули
• кардио тренировки
• Упражнения за гръб/ставни упражнения (също при остеопороза, артроза и др.)
• Укрепване на отслабените мускули
• Функционално обучение
• Научете се да плувате (деца/възрастни)

опит

Вашата лична цел по-добро представяне ли е? Добър външен вид? Чувствам се добре? Нещо от това е особено важно за всички. Чрез лично обучение със Сергей Полянин ще постигнете подобрения и на трите нива. Като изучен спортен учен, Сергей проектира обучението според новите научно обосновани принципи и методи. Ще получите холистична подкрепа и ще бъдете придружавани стъпка по стъпка към вашата цел. Обслужване на клиенти на немски, английски или руски език.