Диета за холивудски звезди
Поради нарастващия фанатизъм на американската общественост, радостта от храната на масата е почти напълно загубена. Погрешното схващане за „здравословно хранене“ отнема удоволствието от сочната храна, а маниакалната диета почти винаги е подвеждаща и безцелна. Щяхме да загубим сетивата си, инстинктите и културното наследство толкова много, че да не можем да се храним вкусно, без да разглеждаме медицински списания или диетични книги.?
Трябва да ядем храна в правилния ред, за да може тя лесно да се усвоява от тялото ни. Човешкият стомах не е измислен за смилане на две „концентрирани храни“ наведнъж. Затова никога не яжте месо с картофи, риба с ориз, по-скоро яжте зеленчуци с тях! Най-добрата комбинация от хранене е да се яде само по една концентрирана храна наведнъж и да не се въвежда протеин с протеин или протеин с гарнитура. Приема се обаче комбинация: това е гарнитурата с гарнитура.
Смесването на два различни протеина не се препоръчва, тъй като протеините имат различни характери, сложен състав. Превръщането им трябва да съответства на храносмилателните условия, така че е почти невъзможно да се усвоят два протеина едновременно. Храносмилането на гарнитурите не е толкова сложно, колкото на протеините, така че наведнъж може да се яде повече от една гарнитура. (Например, ако искате да ядете салата с крутони и да ядете варени картофи с нея. Но също така работи, ако ядете царевичен чипс със сандвич с авокадо. Забранено е обаче да слагате пиле върху салатата и да ядете крутони с него .)
Храните с високо съдържание на вода също отмиват вредните вещества и токсини от тялото ни. С правилния прием на хранителни вещества, тялото ни изразходва по-малко енергия за храносмилане, така че повече енергия отива за другите.
За човешкото тяло плодовете са най-важното хранително вещество, тъй като мозъкът не може да функционира без глюкоза - а плодовете в тялото не са нищо друго освен глюкоза. Сигурно е изненадващо, но плодовете не се усвояват в стомаха! Дори не минимално! Плодът се усвоява предварително само в стомаха. И докато другата храна остава в стомаха 1,5-4 часа, плодовете само 20-30 минути. Тялото разгражда супер напълнените витамини и хранителни вещества в плодовете в червата, така че плодовете никога не трябва да се ядат с други храни или веднага след друга храна. Най-добре е да ядете плодовете на гладно. (Да приемем, че ядем сандвич и след това парче пъпеш. Какво ще се случи с плодовете? Той ще премине направо през стомаха в червата, но сандвичът го „спира“. Така двамата ферментират заедно и стават киселинни - в резултат при киселини.) Ако сте яли салата, изчакайте 2 часа с плодовете, ако сте яли месо, след това 4, а ако сте обядвали в ресторант за бързо хранене, трябва да изчакате поне 8 часа с ябълката.