Серена Уилямс "Почти умрях след раждането"
Серена Уилямс е далеч една от най-пълните публични фигури в света днес. На 36-годишна възраст тя вдъхновяваща грация и сила извежда тениса на жените по най-високите стандарти, като е една от най-галантните състезателки в историята. И когато беше готова да отиде на нов турнир от Големия шлем, първият след завръщането си в женската верига, имаше неконтролиран изход във финала на US Open 2018 срещу японката Наоми Осака. Той се скарал със съдиите, ударил ракетите в земята, псувал други служители. Жестове, които не почитат голям шампион, но никой не знае какво стои зад тях. Защото, след като прочетете следващите редове и разберете какво, по дяволите, премина Серена, след като роди малкото си момиченце Алексис Олимпия, ще й дадете смекчаващи вината обстоятелства.
Тя беше бременна, когато спечели Откритото първенство на Австралия през 2017 г.
Трябваше да й направи цезарово сечение
Тя е веган от съпричастност
Закуска: овесени ядки с ягоди и мандарини, бадемово масло и добавки за ускоряване на метаболизма.
Сутрешна закуска: парче хляб на Езекил (направен от покълнало пшенично брашно) с бадемово масло.
Обяд: бебешка салата от спанак, маруля, филийки мандарина, чери домати, лук, бадеми, сок от лайм и крутони.
Следобедна закуска: напитка за изгаряне на мазнини като лимонов сок, зелен чай с канела.
Вечеря: Кафяв ориз със семена от коноп и чиа и салата от пресни зеленчуци.
Серена Уилямс е омъжена от 2017 г. за Алексис Оханян, един от основателите на Reddit
Според списание Forbes за трета поредна година Серена Уилямс е най-добре платената спортистка в света с печалба от 18 милиона долара през 2018 г.
"Обичам да тичам и да танцувам"
С много килограми, натрупани по време на бременност, здравословни проблеми след раждането и невъзможност за отслабване поради кърмене, Серена Уилямс трябваше да допълни всичко с много спортове. Тренировките за турнири по тенис са изключително физически взискателни, но често се състоят от упражняване на тактика, а не действителни физически усилия. Ето защо, заедно с треньора си Маки Шилстоун, Серена е изготвила програма от упражнения, създадени специално за отслабване, в първата фаза, а по-късно и за поддържане на себе си. Противно на това, което може да се мисли за нея, Серена всъщност не се занимава с гимнастика. „За мен е важно да комбинирам упражненията. Някои дни започвам да тренирам с бягане, след това карам колелото си. Други дни работя на стационарния мотор, но като цяло този вид упражнения ме отегчават. Вместо това харесвам йога. По време на периода на възстановяване открих, че обичам да танцувам. Сега обичам да тичам по десет минути всеки ден и след това да танцувам ”, обясни Серена, която също е запалена Зумба и практикуваща плуване.