Сенча Здрав и красив със зелен чай - монте кобила
През февруари световното турне за уелнес води до Шри Ланка. Мечтаният остров в Индийския океан е особено известен с Аюрведа и широки плантации със зелен чай. Нашето уелнес предложение за месеца е и за зеления чай: пилингът Sencha в парната баня придава на кожата влага, свежест и енергия. Има стимулиращ ефект върху сетивата и събужда духовете. Тук разкриваме всичко, което си струва да знаете за зеления еликсир на красотата Сенча.
Сенча - царски клас зелен чай
От здравна гледна точка Сенча се смята за цар на зеления чай. В Сенча многобройните положителни свойства на растението зелен чай са най-балансирани.
За разлика от много други видове зелен чай, той е изложен на пълно слънце в полетата с чай и по този начин развива повечето от горчивите вещества, особено катехините. Твърди се, че те имат многобройни положителни ефекти върху здравето. Въпреки това Сенча е мек и приятен. В допълнение, Sencha съдържа много различни витамини и микроелементи във високи дози.
Приготвяне на зелен чай
Оптималното време за приготвяне е 2 минути при 55-60 градуса. Ако чаят стръмни по-дълго от 2 минути, повече танини се разтварят във водата. Те не само вгорчават чая, но и могат да влошат положителните ефекти върху здравето чрез взаимодействие с други съставки.
Зеленият чай е здравословен
Зеленият чай е една от храните с най-голямо количество флавоноиди и Антиоксиданти, които действат като мощни радикални чистачи. Той по този начин забавя процеса на стареене в тялото и помага при регенерацията на клетките. Освен това зеленият чай има детоксикиращо, антибактериално и противогъбично действие. Той дехидратира тялото и ускорява метаболизма и Изгаряне на мазнини - и ви помага да отслабнете. Също така Имунна защита се засилва. Зеленият чай също има положителен ефект върху ума: подобрява умствените процеси и има стимулиращ (чрез кофеин и теобромин) и в същото време (чрез L-теанин) успокояващ ефект върху нервната система.
Доказано е, че зеленият чай има превантивен ефект при голям брой заболявания на сърдечно-съдовата система, храносмилателната система и кожата.
Зелен чай за красота
Зеленият чай не се цени само в здравния сектор. Козметичната индустрия също е открила зеления еликсир на красотата за себе си. Като зелен чай такъв нисък алергичен потенциал показва, че е подходящ за повечето типове кожа.
Особено за подпухнали очи компрес от зелен чай може бързо да направи чудеса. Просто оставете торбичка зелен чай да се охлади и я поставете върху уморените и подпухнали очи.
Съдържащите се в зеления чай антиоксиданти помагат на кожата да се предпази от свободните радикали и да ги поддържа Регенерация на клетките. Това забавя стареенето на кожата. Освен това кофеинът и хлорофилът действат освежаващо стягане на кожата.
Също в Кожни заболявания като акне или контактна екзема зеленият чай може да помогне. Може да се използва вътрешно като напитка и външно като маска благодарение на антибактериални и стягащи съставки Възпаление на кожата сдържано и предотвратено. Голямо предимство пред конвенционалните „химически бомби“ е нежното действие на зеления чай. В същото време тенът се освежава и общият тен се подобрява.
Рецепта за маска за лице със зелен чай
- 1 супена лъжица натурално кисело мляко
- 1 чаена лъжичка мед
- 1-2 супени лъжици разтопени люспи
- Зелен чай
Смесете всички съставки и смесете със зелен чай до гладка каша. Нанесете върху лицето, което е предварително добре почистено. Изплакнете обилно с хладка вода след около 10 минути.
Странични ефекти и противопоказания
Зеленият чай е естествен продукт. Съдържа активни съставки, които могат да взаимодействат с други билки и лекарства. Хората, които трябва редовно да приемат лекарства и хората със сърдечни заболявания, бъбречни и чернодробни заболявания или психични разстройства, трябва да се наслаждават на зелен чай само след консултация с лекаря си. Бременни и кърмещи жени трябва изобщо да избягват зеления чай.