Семената от нар са полезни и вредни за организма

Откъде носят нарове в Русия?

Късо дърво расте в топлите страни, на брега на Средиземно море - цели алеи от нар са засадени точно в градовете! А плодовете са известни на хората от древността: дори в Гърция за тях са съставени митове и легенди. Поради сочния си, кървав, незабравим цвят, богат вкус и неизмерими ползи за здравето.

Ставайки символ на плодородието, златни и сребърни гранати се продават във всички магазини за сувенири и бижута в Турция, Гърция и Израел.

На снимката узрял средиземноморски нар

Нар - съставът на витамини и минерали

Плодовете от нар, и особено семената, съдържат следните вещества:

1. микроелементи: йод, желязо и калций, магнезий, фосфор и калий;
2. витамини PP, B, A, E и огромно количество C;
3. етерични масла;
4. дъбени смоли;
5. фибри, полезни за храносмилането и отслабването.

Между другото, съдържанието на калории в зрънцето е само 70 kcal на 100 g.!

За кого са полезни семената от нар?

• Добре дъвчейки семена от нар заедно със семената, вие изпитвате продължително насищане, витаминизирате тялото, възстановявате процесите на хематопоезата.
• Редовната (умерена) употреба на продукта има благоприятен ефект върху сърдечно-съдовата система, имунитета, стомашно-чревния тракт.
• Костите (които не се усвояват) прочистват чревните стени, насърчават елиминирането на токсините, възстановяват метаболизма и предизвикват здравословна и необратима загуба на тегло.
• Тъй като в семената няма захар, те са полезни за тези с диабет. Също така е в състояние да понижи кръвното налягане.
• Маслото от семена от нар се използва за козметични цели: за лечение на кожни възпаления, алергични пробиви и акне и др.

---