Семената и костилките ни изненадват добре

гроздови семки

• Усилване на циркулацията: гроздови семки

Богати на OPC (олигопроантоцианидини), мощни антиоксиданти, гроздови семки се борят срещу венозната недостатъчност чрез ободряване на капилярните съдове, изглаждане на кръвообращението и предотвратяване образуването на атеромни плаки. Друго предимство е, че те действат върху колагена и еластина, два протеина, които играят основна роля в качеството на съединителната тъкан, стените на кръвоносните съдове и мускулите.

Как да ги използвам? Под формата на сух екстракт (OPC върху кутията). За да запазят максимални свойства, екстрактите от гроздови семки трябва да се консумират далеч от други храни. И накрая, имайте предвид, че ако растителното масло от гроздови семки е богато на омега 6, то обаче е лишено от известния OPC, неразтворим в масло.

Какви противопоказания? Не се препоръчва в случай на антикоагулант и противораково лечение, тъй като неговата антиоксидантна сила може да увеличи токсичността на лекарствата. Изисква се медицинско заключение.

• Борба с инфекцията: семена от грейпфрут

Пълни с биофлавоноиди и витамин С, два мощни антиоксиданта, които стимулират имунната ни система и предпазват клетките ни от преждевременно стареене, семената от грейпфрут са отличен природен антибиотик. За разлика от химичните антибиотици, те инхибират вредните бактерии в чревния тракт, без да засягат добрите бактерии (бифидуси, лактобактерии и др.), Необходими за здравата микробиота.

Как да ги използвам? Под формата на екстракт от семена (EPP) от Citrus paradisi, без химически разтворители или токсични консерванти (бензетониев хлорид, триклозан и др.) И в течна форма.

Какви противопоказания? EPP не се препоръчва, ако приемате имуносупресори, статини или лечение на сърдечни проблеми: това може да намали тяхната ефективност. Говорете с Вашия лекар.