Семена от горчица с метаболитен ускорител, които да консумирате, за да помогнете в диетата Dieting Femina
- синапено семе
- храносмилателен стимулант
- метаболитен ремонт
- чревна флора
- целулит
- естествен метод
- Диета
Синапеното семе се използва от човечеството от около пет хиляди години. Благотворните ефекти на малките семена отдавна са открити.
Синапеното семе може да се намери в бяло, черно или кафяво, като расте почти в целия свят. Черното синапено семе, което има най-интензивен вкус, идва от Централна Азия, кафявите идват от Хималаите, но са предпочитани в Китай, белите горчични семена, които всъщност са светлокафяви на цвят, идват от Средиземно море.
Последният, с по-мек вкус, е широко разпространен и в Унгария, а характерният му жълтеникав цвят се постига с оцветители.
Ефект на синапено семе
Семето е богато на антиоксиданти и фитонутриенти. Фитонутриентите всъщност служат за защита на растението, но те също оказват своите благоприятни ефекти в човешкото тяло. Високото съдържание на диетични фибри в синапеното семе стимулира храносмилането, защото помага при движение на червата. Видът влакна „смазва“ машината.
НА синапено семе лутеин, който е полезен за очите, бета-каротин, селен, който поддържа щитовидната жлеза, манган, хемопоетично желязо, калций, необходими за костите, фосфор, витамин Е, фолиева киселина и ниацин, който е естествено регулиращо холестерола вещество.
Ясно е, че разсадът е истински коз за диетите. Освен че може да регулира нивата на холестерола, той не само стимулира мозъчната функция, но и ускорява развитието на мускулите и метаболизма.
Използване на синапено семе
Синапеното семе се предпочита за овкусяване на храни, с много смеси от подправки, включително къри основа. Откроява се и като дресинг за салата в препечена форма. Освен това, кафяви горчични семена, напоени с масло, могат да се сервират като гарнитура.