Семена от чиа - форум

Обсъдете семена от чиа в Храна Форум в областта на здравословното отслабване; Здравейте всички:) Чел съм много за тези семена от чиа много в интернет и тук. Тъй като това ме направи много любопитен, имам

Семена от чиа

Здравейте всички

Чел съм за тези семена от чиа в интернет и тук много. Тъй като ми стана много любопитно, току-що го поръчах и ям сутрин от три дни пудинг от чиа. Досега винаги съм го правила със соево мляко, канела и малко подсладител. Всъщност го намирам за вкусно.

Сега исках да попитам кой още има опит със семената? Дали има може би други идеи за подготовка, които са подходящи за закуска?

Можете да прочетете всякакви положителни неща за това в интернет. Сега ги ям само от 3 дни и със сигурност все още не мога да кажа нищо за това. Някой забелязал ли е положителни промени?

Много бих се радвал да получа няколко преживявания и идеи!
Lg геврек

AW: Семена от чиа

Те определено са уелнес лечение за червата и са изключително засищащи. Вече забелязах това ясно. В противен случай те също се използват в кифли и хляб като съставка или като бонус в кварк, кисело мляко или смутита. Вече прочетох варианта в чая, като заместител на чай с мехурчета. Винаги съм искал да опитам това отново.

Между другото, хранителните общества препоръчват да не се консумират повече от 15 грама на ден. В други страни лимитите са много по-високи, напр. в САЩ.

AW: Семена от чиа

Благодаря за бързия отговор. Любопитно ми е да видя дали и аз забелязвам нещо по отношение на червата. Дори четох, че трябва да са полезни за кожата. Тъй като в момента имам няколко кожни проблема, любопитно ми е. Но добре, вероятно и това няма да е чудодейно лечение

Ядете ли го като пудинг? Как подготвяте това?
И ако го добавите към кварка, трябва да го оставите да набъбне?

Намирам ги обаче и доста скъпи. Въпреки че този път го поръчах в интернет. Може би трябва да разгледам магазина за здравословни храни на място.

AW: Семена от чиа

Също така правя редовно пудинг от чиа. Оставих 20 г семена да се накиснат в 100 мл соево мляко за една нощ. Добавям смляна ванилия. Преди лягане го разбърквам отново и на следващата сутрин имам хубава гъста паста * g * След това се добавят плодове или други плодове и закуската е готова.

Не позволявам да набъбне в кварка, това е просто хубав бонус.

В магазина си за здравословни храни плащам малко под 14 евро за 400гр.

AW: Семена от чиа

А, добре, бих могъл да опитам с ванилия. Винаги слагам около 3 супени лъжици в 200 мл соево мляко и след това имам хубави шантави неща на следващия ден

Добре, тогава не е много по-евтино. Мисля, че платих 13 евро за 300 грама с доставка. Е, здравословно е

AW: Семена от чиа

Добре, тогава не е много по-евтино. Мисля, че платих 13 евро за 300 грама с доставка. Е, здравословно е

Сега Alnatura също ги предлага .
Правя чиа като пудинг, точно както прави Тунстал: happy8:
Или ги разбъркайте в изварата.

AW: Семена от чиа

О, страхотно, благодаря ви много за информацията. Скоро ще разгледам dm или в магазина на almatura:-)

Забелязали ли сте нещо, откакто ги ядете?

AW: Семена от чиа

От толкова време искам да ги тествам, но тук няма да ги намерите никъде . Вероятно трябва да ги поръчам онлайн

AW: Семена от чиа

Затова поръчах това:

Но не знам дали има разлики и може би "по-добре".

AW: Семена от чиа

О, страхотно, благодаря ви много за информацията. Скоро ще разгледам dm или в магазина на almatura:-)

Забелязали ли сте нещо, откакто ги ядете?

Те ви пълнят дълго време, но тъй като ги използвам и като източник на енергия и не замествам храната с чиа, не мога да кажа толкова много за ефекта.
Преди да открия Чиа в Alnatura, поръчах тук:
http://www.amazon.de/gp/product/B00F. т.е. = UTF8 & psc = 1

AW: Семена от чиа

Трябва ли да оставите тези семена да киснат предварително? Бих искал да го правя в мюслито си с мляко на работа сутрин, но не искам да продължавам да нося тези глупави неща напред-назад: confused1:

AW: Семена от чиа

Не е задължително. Също така прочетох, че можете да го поръсите върху зърнените култури. Tunstall и felidae също го поставят в кварка, без да го оставят да набъбне. На някой уебсайт веднъж беше заявено, че оставянето му да набъбне освобождава хранителните вещества. Тогава е още по-добре, разбира се, но мисля, че те са много добри дори и без тях

AW: Семена от чиа

Те нямат собствен вкус, малко сладки. Нещо като семена от бълхи. Хвърлям ги понякога в EWShake. Те са толкова набъбнали, гранулирани семена, които при контакт с вода получават малко слузеста обвивка. Бих го приел с много течност. В EWShake има лепкави бучки, ако не се разклащате много силно. Честно казано не искам такива бучки в храносмилателния ми тракт.

Не бих го направил и по време на работа, или трябва да носите със себе си четката за зъби.

AW: Семена от чиа

@sphix: страхотен сайт, благодаря.
Трябва да експериментирам още малко.

Семена от чиа

Бих искал също да изпробвам семена от чиа, след като наскоро опитах супер вкусен чи пудинг в къща на приятел (тя използва тази „рецепта“: http://www.chefkoch.de/rezepte/2562161401052268/Exotischer-Chia- Pudding.html), но все още не съм го намерил никъде. Някой има ли идея откъде мога да ги взема? За съжаление нямаме Alnatura в близост и DM, на която разчитах, също няма. Наистина не искам да поръчвам онлайн.

Семена от чиа

AW: Семена от чиа

Значението на тези семена беше ново за мен, благодаря!

Семената от чиа могат просто да се оставят да набъбнат за по-дълго (във вода, или ябълков шприц, мляко и т.н.), след което те не се залепват един за друг или за зъбите! Тъй като след дълго време те са „наситени с вода“ и не се вкопчват в нито една късче влага. Винаги имам малко чиа на работа и го пия, за да избегна прекомерен глад.
Така че, който би искал да има (органично) чиа в къщата (може да се запази завинаги), трябва да провери връзката, дори е евтино!

Понякога използвам семена от чиа в смутита. Важно е да ги накиснете няколко часа предварително.

Между другото, понастоящем семената Chia се предлагат от Aldi (South). 200 г за 1,99 Ђ.

Чиа може да се използва и за приготвяне на вкусни пудинги. Тъй като малките неща нямат почти никакъв вкус, можете да ги смесвате с почти всичко.
Вече съм правила шоколадов пудинг с него, но нещата вървят и с плодовете.

Единственото нещо, с което трябва да свикнете, са малките ядки, които са в семената. Винаги можете да ги вкусите доста добре . Така че от консистенцията. Иначе вкусно!

Така че мисля, че семената от чиа са страхотни, те дават добър енергиен тласък и имат контрол на апетита. Можете също да го използвате, за да направите страхотни рецепти, или да ги опитате в домашен хляб! Моля само, както при всички храни, които имат свойства на подуване: приемайте с достатъчно течност.

За промяна мога да препоръчам и плодове Acai. Те ви карат да се придържате и ограничавате апетита си, предпочитам да използвам пюрето

Да, можете също да ги добавяте към мюсли или шейкове/смутита. Намирам ги особено добри в зърнените храни за закуска, в комбинация с пресни плодове и ядки. Или опитайте (соево) кисело мляко с парченца манго, семена от чиа и щипка ванилова захар.

Не трябва да очаквате твърде много от семената на чиа, когато става въпрос за отслабване:
https://www.inutro.com/chia-samen

Така че в общо 3 проучвания участниците не отслабват повече, дори ако са яли 50 g на ден. Но си мисля, че когато имам желание за пудинг и го замествам със семена от чиа, вече съм спестил калории и съм се поглезил с нещо добро, вместо да ям рафинирани сладкиши. Тогава мисля, че може да има смисъл в контекста на добрата диета.

Лично аз не мисля, че са толкова страхотни, подуват се като гел, само в Mьsli ям малко от време на време. Семената от чиа също не биха заменили пудинга за мен (който и без това нямам - въобще не ям въглехидрати), защото такава красива ванилова власт има много по-добър вкус. * G *

Семената от чиа първоначално идват от птицевъдството. Използвано е в по-голямата си част.

Сега със сигурност ще има недоволство, защото статията е на Удо Полмър, но си струва да се прочете:

Можете да постигнете същия ефект наред с други неща със семена от ленено семе и бълхи и също е по-евтино.

Здрасти
Аз самият често смесвам различни шейкове, приготвени от плодове или плодове. Често овесените ядки влизат заедно с тях или семената от чиа. Насища и двете много, много добре.

Правя го от време на време с надеждата хората да участват отново, така че тук да стане малко по-оживено .

Добър ден на всички. Първо, мога да кажа, че намирам семена от чиа в смути невероятно вкусни. Освен това семената от чиа трябва да бъдат наистина полезни и полезни. Независимо дали е по-здравословно да ядете шепа семена от чиа или ябълка. Не знам. Но той е много лесен за приготвяне (в сок, в зърнени храни) и само поради тази причина е много готин според мен.

Благодаря ви много за връзката към Udo Pollmer, определено ще ми бъде вторият фаворит по отношение на хранителната критика до Dr. Moosburger: yes4lo:

Обичам моя пудинг от чиа с плодове за закуска, държи ме сит за дълго време. Аз също смесих семената в зелени смутита. Не си поръчвам обаче моите, но ги купувам от мен в REWE, тъй като там са много по-евтини и трябва да внимавам за пари.