Семена от чиа, докато сте на диета, добра идея! Блогът
Въпреки малкия си размер, семената от чиа имат впечатляваща засищаща сила.
Богати на хранителни вещества и нискокалорични, тези малки семена от Мексико служат като основна „супер храна“ в борбата с наднорменото тегло. Трябва ли да ги свързваме с диета? Отговорът определено е да !
Сбогом малки апетити със семена от чиа
Семената от чиа имат особената добродетел да абсорбират количество течност, съответстващо на девет пъти собствения му обем. По този начин той се трансформира в отличен адювант, който участва в добрия напредък на чревния транзит.
Благодарение на изключителните си слузести свойства, това чудо семе се разширява в стомаха и причинява забавяне на разграждане на въглехидратите, протеини и мазнини.
В резултат на това тялото се осигурява устойчиво с енергия, което допринася за траен ефект на ситост. За да се постигне желаният ефект, препоръчително е да се консумира с достатъчно течност.
Естествен, но хранителен подтискащ апетита
Семената от чиа са увити в тънък филм богата на разтворими фибри. Те реагират, когато са включени в чиния, като образуват гъста и засищаща топчица гел, която абсорбира токсините и отпадъците, за да ги евакуира.