Семена от бълхи малки семена, големи ефекти

Малките семена правят това, което звучи почти невъзможно: регулират дейността на червата в двете посоки. Защото от една страна те действат като естествено слабително. От друга страна, те също така облекчават диарията. Благодарение на тяхната слуз, бълхите произвеждат много обем, но са с ниско съдържание на калории. Това също ги прави подходящи за отслабване. Всичко, без да свиква и почти без странични ефекти.

Едногодишните тревисти растителни видове от рода Plantago (Plantago ovata, Plantago afra, Plantago psyllium, Plantago arenaria, Plantago indica), които произвеждат т. Нар. Семена от бълхи, принадлежат към семейство живовляк (Plantaginaceae). Те образуват тесни, продълговати листа, които имат цъфтящи клони в горните пазви на листата и ухо като съцветие. Неговите два до три милиметра, тъмнокафяви семена седят в двукамерна плодова капсула.

Растенията са родом от Западна Азия и Средиземноморския регион, но сега се отглеждат и в Испания, Куба, Бразилия и други страни. Днес в билколечението се използват главно индийски семена от бълхи (Plantago ovata, индийски живовляк), които имат значително по-силен капацитет на подуване от европейските семена на бълхи.

Защо семената на бълхите се наричат така? Защото когато растенията узреят, малките им семенца изскачат от плодовите капсули, напомнящи на скачащи бълхи. Народният език също нарича семена от бълхи билка, сено, семена, псилиум, пясъчен живовляк или храст живовляк.

Срещу какво помагат бълхите

Муцилажите (арабиноксилани), маслото, целулозата, иридоидните гликозиди и предпазващият черния дроб аукубин са съставките на лечебното растение. Предполага се, че намаляват кръвната захар, имат противовъзпалително, слабително и храносмилателно действие. Ето защо семената на растенията, които се събират от лятото до есента и след това се изсушават, или техните черупки, които са особено богати на фибри (полизахариди на флозинова слуз), се използват предимно срещу запек, тъй като имат висока сила на набъбване. Но също и с

Диария, дивертикулоза и синдром на раздразнените черва, улцерозен колит и болест на Crohn.
Затлъстяване, тъй като благодарение на силата си на подуване те запълват стомаха и потискат чувството на глад.
Анални фисури и хемороиди.
повишени нива на липидите в кръвта, тъй като жлъчните киселини, необходими за усвояването на LDL холестерола в червата, се екскретират повече.
Захарен диабет, защото забавя покачването на кръвната захар след хранене.
Подагра, тъй като, когато се използват редовно, те намаляват нивата на пикочна киселина в кръвта.
Обриви, екзема, ухапвания от насекоми, циреи, язви и отоци.
Ангина или инфекции на пикочния мехур.
Изкълчвания и навяхвания.

Ефективен регулатор на червата

Високото съдържание на слуз прави псилиума добре поносим набъбващ агент, който е по-ефективен от домашното ленено семе. Този висок капацитет на подуване води до значително увеличаване на обема на чревното съдържимо. Увеличеният обем създава по-силен стимул за разтягане и повишено налягане при пълнене, като по този начин се подобрява чревната перисталтика и бърз по-нататъшен транспорт на чревното съдържимо.

В допълнение, слузта насърчава смазването на чревното съдържимо. В допълнение към премахването на хроничния запек, това е полезно и в медицината за улесняване на евакуацията на червата при обстоятелства като за хемороиди, анални фисури, след операции и по време на бременност. Тъй като семената на бълхите омекотяват консистенцията на изпражненията, което улеснява дефекацията. И всичко това - за разлика от някои други лаксативи - без никакви привикващи ефекти.

Високата абсорбционна способност на семената на бълхите за вода (> 50 пъти) също ги прави ефективни срещу диария, тъй като те свързват излишната течност и по този начин забавят преминаването на чревното съдържание, което позволява изпражненията да се втвърдят. Подобно на въглен от животни, бактериалните токсини също се абсорбират и стават неефективни.

Нежният начин на действие позволява използването на псилиум дори при раздразнени черва. Например по време на фазата на ремисия на възпалителни заболявания на червата като болест на Crohn или улцерозен колит, тъй като те стабилизират хода на заболяването.

Твърди се дори, че семената на бълхите имат антиканцерогенен защитен ефект. Тъй като слузта създава един вид защитен филм върху чревната лигавица, който предпазва от агресивни вещества. Това предотвратява възпалението и по този начин намалява риска от рак. И вероятно защото семената на бълхите съдържат флавоноиди, които действат като така наречените антиоксиданти. Като прави свободните радикали в организма безвредни. При редовна употреба, разбира се.

Отслабнете с псилиум

Коремното затлъстяване (абдоминално затлъстяване), инсулинова резистентност (намалена реакция на тъканта към хормона, произтичащата от това намалена абсорбция на глюкоза в клетките, последица: повишено ниво на кръвната захар), нарушения на липидния метаболизъм и високо кръвно налягане са типични компоненти на така наречения метаболитен синдром („фатален квартет“). Тази комбинация от симптоми представлява решаващ рисков фактор за развитието на потенциално животозастрашаващи заболявания на артериите - особено коронарна артериална болест - дар.

Нискокалоричните (21 kcal/100 g) семена от бълхи противодействат на затлъстяването и горепосочените последици по няколко начина:

За разлика от висококалоричните въглехидрати, метаболизмът не ги превръща в мазнини.
Те вече се подуват в стомаха и създават усещане за ситост.
Те подпомагат храносмилането, което може да допринесе за загуба на тегло.
Като гарантират, че глюкозата (захарта) се усвоява по-бавно от организма, те гарантират, че няма излишно повишаване на кръвната захар след хранене. Поддържането на нивото на кръвната захар на постоянно ниво предотвратява апетита за храна.
Техните фибри и слуз свързват холестерола и го отделят с изпражненията. Това означава, че по-малко от него попада в кръвта.

Формуляри за кандидатстване

Тъй като мазнините, съдържащи се в псилиум, могат да гранат, те не трябва да се държат дълго в смачкано състояние. Те също трябва да бъдат защитени от влага. И: Не трябва предварително да се подувате, а да умножите обема им в червата.

Приемът на семена от бълхи (обичайна дневна доза: 10 до 40 грама) за борба със запека се извършва с много течности (за предпочитане вода), така че да няма чревна обструкция. Тук млякото не е подходящо, защото предпазва семената от подуване.

Тъй като люспите на псилиум съдържат много фибри, по-малко количество е достатъчно за постигане на същия капацитет на набъбване като целия псилиум. Следователно се прилага следното правило за преобразуване: 1 чаена лъжичка люспи от псилиум е еквивалентна на 2 чаени лъжички псилиум. Поради това се препоръчва това

Синдром на раздразнените черва първоначално да се консумира чаена лъжичка псилиум, смесен с четвърт литър течност, веднъж или два пъти на ден, последван от четвърт литър тиха вода. По-късно увеличете приема до 3 пъти на ден.
Диария или запек, хемороиди или анални фисури консумират 3 чаени лъжички люспи от псилиум в четвърт литър течност и след това изпиват половин литър вода.
При диабет или хиперхолестеролемия разбърквайте чаена лъжичка псилиум в четвърт литър течност до 4 пъти на ден и го пийте през целия ден.
Опити за отслабване да се използват 3 до 12 чаени лъжички псилиум, разпределени през деня, напр. разбърква се в чай, сок или смутита.
След прочистване на дебелото черво, проведено за период от шест седмици за облекчаване на възпалението и устойчиво прочистване на чревната флора, вземете 40 g псилиум през целия ден. Накиснете всяка чаена лъжичка люспи от псилиум в 100 ml вода и след това изпийте. След това изпийте още една или две чаши вода. И не без други подуващи вещества.

В аптеките, билкарите или добре заредените аптеки, освен неутралните на вкус и безглутеновите семена от бълхи, има и готови препарати от семена на бълхи (напр. Капсули), които трябва да се използват съгласно инструкциите за употреба.

За външна употреба можете да приготвите лапа от семена на бълхи, напоени с топла или студена вода. Смазващата паста се нанася върху третираната зона, покрива се с кърпа и пликът се оставя там за един до няколко часа. След като го премахнете, измийте мястото с чиста вода. При лечение на циреи или повърхностни абсцеси, лапата трябва да е възможно най-топла, за да омекоти възпалената област, така че семената да могат да изсмукват възпалителната течност от тъканта. В случай на тъпи наранявания на опорно-двигателния апарат, като изкълчвания или навяхвания, студен компрес обикновено е по-добре да разсее топлината от наранената част на тялото и да намали отока, тъй като пулипата на псилиум абсорбира тъканната течност.

Рискове и странични ефекти

По правило семената на бълхите се понасят добре и не предизвикват никакъв ефект на привикване, така че те могат да се приемат без колебание - дори от бременни жени и възрастни хора, стига да има достатъчен прием на течности. Тъй като те не се разграждат от чревни бактерии, те също не причиняват чревни газове или метеоризъм.

Ако се развият странични ефекти, това се дължи най-вече на недостатъчната хидратация. Ако това падне под 1,5 литра, семената не могат да набъбнат достатъчно и да отстранят водата от чревното съдържимо, така че изпражненията да придобият твърда консистенция. Това може да причини коремна болка, газове и запек. В най-лошия случай, чревна обструкция.

Бълхите причиняват алергии много рядко - и ако е така, особено в прахообразна форма - (избягва се чрез използване на освободени от протеини, т.е. почистени, люспи от псилиум). Но има условия, които ограничават или забраняват използването им. По-добре е да се въздържате от използването им

запушване на червата
необичайно стесняване на хранопровода, стомаха или червата
остро възпаление на хранопровода, стомаха или червата
затруднено преглъщане
диабет, който е труден за контрол

Най-добре е да не приемате семена от бълхи едновременно с други лекарства, тъй като те иначе могат да намалят абсорбцията на лекарството в червата и по този начин да намалят неговата ефективност. Минималният интервал трябва да бъде около час. Също така, псилиум не трябва да се консумира легнал или преди лягане.

При диабет приложението на псилиум може да доведе до неправилни дози на приложение на инсулин поради забавената абсорбция на въглехидратите. Следователно трябва да се провери дали в този случай трябва да се намали дозата на инсулина. И да следи отблизо нивата на кръвната захар.
ВАЖНО! Постоянният запек или нередности на изпражненията, както и неясните оплаквания в стомашно-чревния тракт трябва да бъдат изяснени от лекар и не са случай за неоторизирани опити за лечение!

още коментари

Ванилия: съблазнително пикантно здраве

Под стрес и раздразнение? Или безразличен и отпуснат? От друга страна, има естествено и в същото време вкусно, но много рядко средство, с което готвачите особено обичат да подправят десерти: истинска ванилия. Ароматният плод на орхидея не само радва небцето и ума. Освен това има всякакви лечебни ефекти. И: стимулира сексуалния живот. Всеки знае миризмата ...

Шипка: лечебна витамин С бомба

Когато дойде есента, можете да ги видите да греят отдалеч, червените плодове на дивата роза. Точно за студения сезон, от който мнозина искат да се предпазят - често с витамин С. А вкусните шипки имат много такива. Един стар обичай казва, че на Коледа трябва да се изядат три шипки. Тогава бъдещата година ...

Обвивки: изпитани и изпитани домашни средства за болки в гърлото, треска и др.

Три парчета плат, студена или топла вода, евентуално гарнитури като извара, синапено брашно или лук - и имате много лесен за използване, добре известен лечебен метод, наречен увиване, който облекчава всякакви заболявания като настинки, треска или болка. При условие, че знаете кога кое обвиване се вписва. Кой не го знае, прословутото увиване на крака от треска? Но отдавна е ...