Семейни ястия - Един от най-мощните инструменти за родителство на Tikaboo
Искате да имате красиви семейни моменти, точно както искате успешна кариера, финансова стабилност и социален живот.
Да не говорим за факта, че е от съществено значение да не се отказвате от грижата за себе си, своите страсти и моменти на релаксация. Вие също трябва да се грижите за домашните си задължения. Връзката с партньора ви е толкова важна, все пак вие сте не само родители, но и любовници.
Звучи поразително! Кога ще имате време да ги направите всички? И не така или иначе, а с пълния ви потенциал!
Очевидно не е лесно. Но можете да го направите интелигентен избор, чрез които да отстреляте повече зайци с един изстрел! Едно от решенията, които ви предлагам, е семейното хранене
Има много причини, поради които семейните ястия са се превърнали в ритуал в повечето общества. За съжаление съвременният начин на живот ни налага луд темп, в който трябва да се справим с изискванията. Така че, все по-често храненията в семейството се заменят с ястия, приети като, кога и с кого хващаме, хаотично.
Ето какво предлагам за укрепване на връзката със семейството ви
Поне веднъж седмично, резервирайте няколко часа за хранене със семейството и близки приятели. Освен това, опитайте се да имате поне едно хранене на ден с партньора и децата си. Ако приемете предложението, ще се изненадате колко ползи ще ви донесе!
6 ползи, които ще спечелите, ако се храните заедно
1. Събирате близките си заедно
Влизате във връзка със събитията в живота им, познавате ги по-добре, присъствате по-активно и участвате в живота им. По този начин получавате такъв чувство за близост и свързаност.
2. По време на семейно хранене мненията се променят
Проблемите са изложени. Търсят се решения. Напрежението между членовете на вашето семейство се разтваря. Вместо това станете подкрепящи. И това ви носи чувството за принадлежност и безопасност.
3. Можете да оставите всички да се включат в организирането на хранене и да си сътрудничат, като истински екип
Вие и
Връзките ще станат по-близки. Не гледайте на организацията на семейното хранене като на допълнителна молба, а като на приятно занимание с тези, които обичате.
4. Намирате се в релаксираща атмосфера, където си позволявате да забравите за стреса и преумората
Изключете телевизора и изключете телефона. Този момент е само за вас и вашите близки, насладете му се
5. Акцентът е върху връзките, а не върху консумацията на храна
Но дори и така, ядете по-здравословно, защото имате контрол върху съставките, които използвате и как готвите. Така че не е нужно да се притеснявате за консерванти, хормони на растежа, количеството захар или сол и броя на калориите.
6. Имате в ръката си един от най-мощните инструменти за родителство
Нека да видим защо семейните ястия се разглеждат по този начин!
Защо семейните ястия са един от най-мощните родителски инструменти?
- Това е идеалната възможност да покажете на мъника как да планира и организира такава среща. Така вашето дете ще се научи да отчита програмата на другите, но също така и вкусовете, привързаностите и навиците на всеки. Той ще бъде нетърпелив да разбере как работят кухненските уреди, как приборите за хранене, как да сгъват салфетки, как да подправят храната, как да сипят напитки.
- Това е идеалната възможност да предадете на детето си здравословни навици и да го накарате да носи отговорност. Включете го в избора на храна от магазина, след като му обясните защо някои храни са по-здравословни от други. Включете го в избора на ястия и наблюдавайте какви са критериите му. Включвайте го все повече в приготвянето на храната.
- Това е идеалната възможност да научите малката си на добри обноски. По този начин го подготвяте за социален живот, в който учтивостта, здравият разум и внимание ще бъдат оценени.
- Това е идеалната възможност да научите повече за детето си. Развива се с главозамайващи темпове. Тъй като не винаги можете да бъдете до него, има толкова много значими подробности, които пропускате. Докато приготвяте ястието, попитайте го колкото се може повече неща. Така с течение на времето ще можете да му помогнете да вземе правилните решения, за да реализира напълно своя потенциал.
- Това е идеалната възможност за малкото да практикува комуникация с хора от всички възрасти. Ще свикне да слуша, да обръща внимание на нуждите на другите, да се включва в разговори и да формулира мнения, които ще изразява с уважение. Винаги обмисляйте неговите възгледи.
- Това е идеалната възможност да изградите самочувствието на детето си. Насърчавайте го да говори за себе си и плановете си. Не му се подигравайте, отговорете му сериозно и ангажирано. Това ще накара мъничето да почувства, че е важен за околните, че има значение и е уважаван за начина, по който е и мисли.
- Това е идеалната възможност за мъника да изгради своята ценностна система. Детето ви се учи, като наблюдава и имитира. Кажете му нещата, които смятате за важни. Например фактът, че времето е ценно и трябва да прекарвате в компанията на хората, които цените.
- Точно като теб, детето ви ще придобие чувство за принадлежност, връзка и сигурност. Семейството ще бъде за него среда, в която той може да се изразява искрено и свободно, в която ще намери подкрепа и любов.
- Изследванията показват, че навикът да се храните в семейството значително намалява шансовете на сина или дъщеря ви да пушат, да употребявате наркотици, да взимате лоши оценки, страдате от тревожност или депресия. Вместо това той ще стане по-уверен възрастен, по-близо до семейството си, по-общителен и по-здрав.
Заключение
Надявам се да приемете предложението ми.
Както и да е, всички трябва да ядем. Така че защо да не го направите по възможно най-красивия начин? От любов и уважение към себе си, към приятелите и семейството и особено към нашите деца.