Семеен лекар и отслабване, лекарят може да помогне на затлъстяването - med1
здравейте всички, леко съм с наднормено тегло, но все още не съм със затлъстяване, но и недалеч от него. иска и трябва да отслабне. 10 - 15 кг трябва да бъдат премахнати, в идеалния случай дори 20. Моят текущ bmi е 28.
някой знае ли как лекарят може да ви помогне? иска да го попита във вторник какво и как може да ми помогне.
п.с. Искате да започнете с него след Великден вече няма kohelhyrdate вечер и по-богати на протеини храни и зеленчуци. плодове не работят заради FI.
Разбира се, лекарят е и диетолог и дистрибутор на рецепти за запеканки.
Не сериозно: бих се свързал със здравната каса. Моят провежда редовни курсове за отслабване, където екотрофолог обяснява и съветва. И в тази група е забавно да отслабваме заедно.
И вие също получавате субсидия, ако сте били там редовно.
Ако все пак сте тук: не струва нищо да попитате.
Въпреки това не бих очаквал твърде много от семейния лекар, когато става въпрос за отслабване и не бих ходил там специално.
Как се е провалил досега?
Посъветваха ме да говоря с лекаря. Следователно. и досега бих казал, че ми липсваше хаши на щитовидната жлеза с uf. но сега е определено със sd хормони, че метаболизмът е срещу нормалното под дозата, която приемам 100.
имах стабилно наддаване на моменти понякога и всякакви симптоми. Но имам и много непоносимост, тъй като преди имах само един FI. сега имам FI, LI, алергия към сорбитол.
по принцип пия само вода и чаша горещо какао сутрин. но не пийте кафе или кофеин. защото трябва да приемам bb и това така или иначе не би било възможно с кофеина.
досега съм ял 1 хляб с наденица или фъстъчено масло сутрин.
нищо по обяд 1 хляб с наденица или 1 кисело мляко без лактоза следобед.
има нещо топло вечер. тестени изделия, ориз, картофи, пшеничен зародиш, плюс месо със зеленчуци или риба със зеленчуци. рядко нещо с яйца. но искам да спра да ям хляб или да премина към протеинов хляб.