Селин Дион "Поддържам фигурата си с режим на контролирана порция"

от Габриела Милитару

Селин Дион може да се счита за изпълнена жена. Въпреки че миналата година загуби съпруга си Рене Анджелил, след няколко години борба с рака, певицата изживя прекрасни моменти с мъжа на живота си. Двамата се срещнаха, когато Селин беше само на 12 години и това, което започна като професионална връзка, се превърна в трайна любовна история. Въпреки че са разделени от 26-годишна разлика във възрастта, двамата решават да сключат брак през 1994 г. Бракът им продължава 22 години и въпреки няколко неуспешни опита да имат деца, двамата съпрузи успяват да имат три. синове. След смъртта на съпруга си Селин реши да продължи и да бъде силна в името на децата си. Ето защо, няколко месеца след смъртта на Рене, певицата се появи отново публично и поднови концертите си, изглеждайки на 48 години по-добре от всякога.

„Фактът, че съм кърмил ме накара бързо да се върна в първоначалната си форма“

Що се отнася до начина, по който изглежда, Селин Дион няма причина да се притеснява. Родената в Канада певица никога не е имала проблеми с излишните килограми и дори сега, на почти 50 години, теглото й изглежда не е проблем. Въпреки две бременности, Селин успя незабавно да се отърве от излишните килограми. „Генетично имам голям късмет. Цял живот бях слаб и само няколко седмици след като родих Рене-Чарлз през 2001 г., се върнах към нормалното си тегло. Без спорт и без диета “, заяви тя преди време. Дори втората бременност, настъпила след ин витро оплождане и налагащо хормонално лечение, Селин не е имала много големи проблеми с килограмите. А малкото излишни килограми, които натрупа през 2010 г., когато роди близнаци Нелсън и Еди, изчезнаха по чудо благодарение на кърменето. „Когато имате близнаци, сте много заети и фактът, че кърмя ме накара бързо да се върна в първоначалната си форма“, призна певицата, която роди за втори път на 42 години.

„Ям колкото се може по-здравословно“

поддържам
Напоследък обаче, когато навършва 50 години, Селин започва да бъде по-внимателна с това, което яде. Затова певицата, която мрази диетите, смята, че най-добрият начин да поддържа фигурата си е режимът на контролирани порции. Тази диета помага на Селин да яде каквото пожелае, стига при всяко хранене певицата да внимава да не прекалява с количеството храна, което слага в чинията си. Селин обаче се нуждае от диетолог, за да се увери, че изборът на храна е здравословен. Следователно певицата никога не комбинира повече мазнини при едно и също хранене и спазва това правило по отношение на протеините или млечните продукти. „Мълвата, че бих яла само салата и сурова веганска храна, не е вярна. Истината е, че се храня колкото мога по-здравословно “, защити се актрисата срещу обвиненията, че е твърде слаба. И за още повече енергия, Селин редовно консумира известния сок V8, произведен от американската компания Campbell Soup Company.

Предпочита да играе голф

Притежавайки оса за дълго време, Селин Дион не само не се нуждае от диета, но и не трябва да спортува много. Затова певицата се движи само за да поддържа и поддържа тялото си в тонус. Вместо да ходи на фитнес, Селин предпочита да играе голф. Въпреки че изглежда по-малко взискателен спорт от джогинга или ходенето на фитнес, един час голф все още помага да се изгорят 300 калории. Освен това, както и другите спортове, голфът е отличен за правилното функциониране на сърдечно-съдовата система. Също така, спортът с стик намалява нивата на холестерола в тялото и ускорява метаболизма.

Правете упражнения за вдигане на тежести

Съзнавайки факта, че с напредването на възрастта костите ни стават все по-крехки, Селин Дион се фокусира върху упражненията за вдигане на тежести. Две или три такива сесии всяка седмица й помагат да поддържа укрепените си мускули, но особено има благоприятен ефект върху телесните кости. От време на време, за да редува начините за придвижване, певицата изпълнява упражнения на стационарно колело или използва масажи на тялото, които движат кръвта ѝ. И тъй като обича да акомпанира на музиката си, Селин редовно ходи на уроци по танци.

Известната изпълнителка на саундтрака от "Титаник" си позволява да процъфтява отново една година след смъртта на съпруга си

Оригиналният сок V8 се прави главно от вода, доматен концентрат и сок от осем зеленчука. Тези зеленчуци включват: цвекло, целина, моркови, маруля, магданоз и спанак. Доматеният сок има концентрация 89% от общата напитка. Сокът не съдържа изкуствени подсладители, а само царевичен сироп

Нанасяйте маска от масло от репей върху косата преди всяко измиване

Изглежда, че природата е част от ДНК на Селина Дион, но майката на три момчета казва, че не винаги се основава на генетично наследство. По отношение на грижата за кожата певицата смята, че трябва да бъде много по-внимателна, отколкото с диетата и спорта. С течение на времето рискува да остави следи по кожата си или, за да избегне това, Селин спазва няколко основни правила. Първият от тях е свързан с премахването на грима. Певицата никога не си ляга, преди да свали грима си. Той също така никога не настоява да нанася грим, ако чувства, че кожата му е много чувствителна. Тя предпочита да използва овлажнител, подходящ за нейната възраст и кожа и да изчака чувствителността да бъде неутрализирана. Известна с украшението си за коса, Селин Дион не се колебае да изпробва всякакви прически, които я карат винаги да изглежда млада. Наскоро той дори се отказа от много дълги кичури в полза на по-късите къдрици. Певицата смята, че може да играе много с косата си, защото паралелно с това се грижи много добре за нея. На първо място, избягвайте да го изсушавате прекалено със сушилнята с горещ въздух. И още една тайна е да прилагате маска от масло от репей преди всяко измиване.

Пусна линия от продукти против стареене