Сексуалност и здраве 7 добри причини да правите любов по-често Thierry Souccar Editions

Априори правим секс за удоволствието, което извличаме от него, за да споделяме физическа и романтична близост с партньора си, да имаме дете. но ако имате нужда от допълнителни причини, знайте, че активната сексуалност е полезна за тялото. Преглед на ползите за здравето от секса, показани от науката.

сексуалност

За заседналите хора, които сме в по-голямата част, възможността за изгаряне на някои калории трябва да се възползва в движение. Според проучване от 2013 г. полов акт, който трае средно 25 минути, изгаря средно 101 калории при мъжете и 69 при жените. Може да не изглежда много, но колкото по-дълго се занимавате с любов и физическа активност, толкова повече калории ще консумирате. Забележете на всички хора в търсене на отслабване.

1. Изгаряме повече калории

За заседналите хора, които сме в по-голямата част, възможността за изгаряне на някои калории трябва да се възползва в движение. Според проучване от 2013 г. полов акт, който трае средно 25 минути, изгаря средно 101 калории при мъжете и 69 при жените. Може да не изглежда много, но колкото по-дълго се занимавате с любов и физически, толкова повече калории ще консумирате. Забележете на всички хора в търсене на отслабване.

2. Заспиваме по-лесно

Оргазмът освобождава редица химически медиатори в тялото, включително пролактин, хормон, който насърчава релаксацията и съня. Сексът като лек за безсъние? За да опитате, е безопасно.

3. Намаляваме напрежението, стреса и защитаваме сърцето си

Ако ви се налага да говорите редовно на обществени места или преживявате стресови събития от този вид, имайте предвид, че според шотландско проучване от 2005 г., редовният секс помага да се намалят върховете на напрежението и по-доброто управление на стреса като цяло. Освен това, според английско проучване, мъжете, които правят секс два пъти седмично средно в продължение на 20 години, са по-малко склонни да умрат от сърдечни заболявания, отколкото тези, които имат по-малко от един на месец. След 10 години този ефект се усеща, тъй като рискът от внезапна смърт е намален наполовина за мъжете от първата група в сравнение с втората. Резултат, който трябва да бъде поставен в перспектива, тъй като хората с пълноценен сексуален живот също често са тези, които иначе водят здравословен начин на живот. Но сексът помага за регулиране на половите хормони, което има положително въздействие върху цялото тяло и по-специално сърцето.