Сексуалният живот на 30 години защо трябва да избягваме, за да не страдаме в спалнята
Теоретично жените достигат своя сексуален връх на 30-годишна възраст, това е периодът, в който се предполага, че се радват най-много на сексуална активност, но това не означава, че няма проблеми, специфични за тази възраст. Мъжете също не са освободени от неудобства, те са дори по-лоши от жените в това отношение. Ето защо ето основните проблеми, които могат да повлияят на сексуалния ви живот на 30 години.
Сексуалните дисфункции се срещат както при мъжете, така и при жените, а в днешно време те присъстват при по-млади и по-млади хора. Според проучване, проведено в Румъния, 25% от мъжете на възраст над 35 години имат проблеми със сексуалната динамика, но лекарят има само 17% от тези, които страдат от еректилна дисфункция и само 7% следват лечение.
Сексуален живот на 30 години: причините за сексуалната дисфункция
Разбира се, има много физически проблеми, които могат да причинят еректилна дисфункция, като сърдечни заболявания, атеросклероза, висок холестерол, високо кръвно налягане, диабет, затлъстяване, инсулт, хормонални нарушения и т.н. Но сексуалната дисфункция може да има и психологически причини. Депресията, стресът, безпокойството, проблемите в отношенията и конфликтите в двойката, неуспешното сексуално преживяване, свързаните със стареенето комплекси могат да насърчат сексуалните проблеми. Не на последно място, при появата на дисфункции, важна роля играят някои лекарства, прилагани за лечение на определени заболявания, но също и пушенето, алкохолизмът или употребата на наркотици.
По отношение на сексуалните дисфункции, с които се сблъскват все повече млади двойки, американският психолог Брус Берман обясни пред Huffington Post, че безброй мъже имат проблеми с еректилата по емоционални причини, дори по-рано от 30 години.
Често безпокойството е това, което ги кара да не могат да поддържат ерекция и разрешаването на такава ситуация зависи от това колко е заварена двойка, колко разбира партньора си и колко са готови да помогнат на партньора си да преодолее момента. Мъжът трябва да упражни загубената си способност да поддържа ерекция и този процес може да протече само с много такт и безкрайно търпение от страна на партньорката му, посочи Берман.
Сред най-очевидните симптоми на еректилна дисфункция са трудното начало на ерекция или пълното отсъствие на ерекция, затруднено поддържане на ерекция по време на полов акт или преждевременна еякулация. Не на последно място, липсата на либидо може да засегне и партньори, които имат щастлива връзка. След 30-годишна възраст стресът е един от основните фактори, които могат да имат отрицателно въздействие върху сексуалния живот както за мъжете, така и за жените.
Сексуален живот на 30: стресът и умората убиват желанието
Стресът и безпокойството, причинени от професионални проблеми, но особено появата на деца в брачния живот, са аспекти, които тежат много в баланса на сексуалното удовлетворение. Например при раждащи жени (а първото дете е заченато от все повече жени около 30-годишна възраст) нивата на тестостерон рязко падат, което води до намаляване на либидото. При кърмещите майки сексуалното желание отново се влияе от хормона пролактин, който спира овулацията и производството на естроген и прогестерон. Също така умората, натрупана през първите години от живота на детето, оказва негативно влияние върху интимния живот, партньорите изпускат от поглед колко е важно да отделите време за интимна близост и да се окажете отчуждени.
По този начин американският психолог Сари Купър заявява за Huffington Post, че е изправен пред все повече двойки, при които броят на сексуалните актове е изключително рядък или дори двойки, напълно отказали се от сексуална активност, след като са станали родители. В зависимост от откритите проблеми, психологът съветва пациентите си да правят сексуални упражнения у дома, за да могат да открият желанието за секс. „Хората често се отегчават от себе си, така че трябва да им се помогне да се почувстват отново заинтересовани“, казва психологът Сари Купър.
От своя страна терапевтът Ребека Хоуп Днистран каза пред womanshealthmag.com, че хората не знаят как да се отпуснат и да се насладят истински в компанията на партньори в живота, дори ако трябва да знаят своите желания след години съвместен живот.
Хората, които се обръщат към мен, нямат идея как да правят любов и от тяхното сексуално „меню“ вариацията на думата напълно липсва. Липсата на емоционална връзка убива препитанието на много двойки днес, но малцина го осъзнават, предупреждава Днестран.
Констатациите от скорошно проучване, публикувано в списанието на Британската асоциация на урологичните хирурзи, показват, че жените на възраст между 18 и 30 години са до голяма степен засегнати от липса на оргазъм (54%), липса на сексуално желание (36%) и липса на удовлетвореност от връзката ( 28%). Що се отнася до възрастовата група 31 - 45 години, 48% от жените се оплакват от липса на сексуално желание, 43% не успяват да достигнат оргазъм и 40% не са доволни от полов акт.
Полов живот на 30: нивата на тестостерон намаляват
Не на последно място, тъй като жените наближават 40-годишна възраст, нивата на тестостерон са склонни да намалят наполовина в сравнение с 25-годишна възраст, друг процес, който води до намалено сексуално желание. Ето защо, след 30-35 години, сексолозите препоръчват да се опитаме с партньора си да намерим нови и нови начини да направим сексуалната активност интересна. Дори при мъжете нивата на тестостерон (които регулират еректилната функция) достигат връх между 20 и 25 години, след което намаляват. Добрата новина е, че този спад е бавен.