Сексът като форма на мобилен спорт
Вероятно сами сте чували или проверявали, че сексът е полезен за вашето здраве. С малко снизхождение може дори да се разглежда като форма на спорт, тъй като изгаря калории.
Колко добре и как точно той прави своя знак, показват различните изследвания, проведени с течение на времето, тъй като темата вече не се възприема като табу. Real Simple попита няколко експерти, за да знаете точно как сексът ви помага да бъдете здрави, да се чувствате добре и да изглеждате добре.
Кардио упражнения Сексът може да се счита за форма на аеробика или кардио упражнения, според д-р Глория Г. Брамер, сексолог от американския щат Герогия. Сексът кара много мускулни групи да работят (особено когато опитвате нещо ново) и ви помага да останете гъвкави. Освен това сексът съчетава предимствата на бягането с тези на йога.
Отървете се от рак на простатата Правенето на секс също му носи много услуги, една от които е, че честите оргазми намаляват риска от рак на простатата и укрепват имунната система, както показват многобройни проучвания. Освен това не е за нищо, че мъжете с рак се съветват да правят секс. Да, животът е несправедлив, както отбелязва д-р Глория Г. Брамер.
А сексът сам изгаря калории Ако нямате партньор за този тип „спорт“, разберете, че само сексът изгаря калории, дори и много по-малко. Вярно е обаче, че „отборните спортове“ е по-подходящо, за да се чувствате комфортно по бански.
Подобрява общото състояние Списъкът със секс ползите не свършва дотук, тази дейност значително намалява стреса, стимулира мозъка да отделя хормони, които отпечатват благосъстоянието, като същевременно укрепва мускулите на тазовото дъно.
Накарайте цялото си тяло да работи Малко упражнения или дейности обикновено работят върху цялото тяло, както при секса. Дори мозъкът работи усилено, изпомпвайки хормони, които са от полза за цялото тяло.
Накарайте кръвта да се движи Докато мозъкът секретира всички тези вещества, повече кръв се транспортира през кръвта, циркулацията се подобрява, обяснява Ивон Фулбрайт, лекар, но също така и автор на The Better Sex Guide to Extraordinary Love Making.
Органите функционират в пълна хармония Кръвообращението ви ще се подобри и репродуктивните ви органи ще функционират по-добре. Сред тях е сърцето, което става по-здраво, по-силно и по-ефективно, обяснява Фулбрайт.
Сбогом, целулит! Целулитът, този, от който не можете да се отървете по никакъв начин, особено този на краката си - това често е причината жените да стигнат до фитнеса - ще изчезне (вярно е, не съвсем) благодарение на това упражнение.
По-добра координация Както правят повечето физически дейности, сексът значително подобрява координацията. Което означава, че колкото по-често го изпитвате, толкова по-добра ще бъде вашата координация. Така че не се страхувайте да направите малко равновесие, като това, на впечатлението!
Повече енергия Подобно на упражненията, любовните партита увеличават вашата издръжливост и жизненост, което означава, че колкото по-често, толкова по-лесно ще преодолеете дългите и напрегнати дни в офиса и всякакви други изтощителни ежедневни опити.