Секс и загуба на тегло извратената диета
Вероятно си мислите, че сте опитали всичко, за да загубите тези излишни килограми. Че единственият начин да отслабнете е да се лишите от всички малки хранения, които ви карат да ядете или да прекарвате часове във фитнеса? Помислете отново, защото диетата, с която ще ви запознаем в тази статия, смесва полезното с приятното. Всъщност, знаехте ли, че можете да римувате секс и отслабване? ?
Тази палава диета се основава на неоспоримо наблюдение: сексът е физическа активност като всяка друга, която също ще ви позволи да изгаряте калории. Но предимството на този метод е, че усилията, които полагате в леглото с партньора си, ще бъдат много по-приятни, ще ви позволят да вдигнете либидото си до небето и да произведете много повече ендорфин, отколкото чрез колоездене. Открийте всички тайни на тази палава диета, която ще ви помогне да намерите линията, докато имате (много) удоволствие.
Губете килограми, докато правите секс
Ако се чудите дали наистина е възможно да отслабнете, докато правите секс, отговорът винаги ще бъде да. Всъщност всяка физическа активност, колкото и незначителна да е, може да изгори калории и следователно да отслабне. Разбира се, колкото по-интензивно е, толкова по-голямо ще бъде отслабването, защото мускулите ви ще консумират повече енергия.
За да добиете представа за отслабването, което позволява сексуалната активност, просто използвайте калкулатор за разход на калории. Ще ви покани да въведете характеристиките си (пола, възрастта и теглото си), но и средната продължителност на вашите лудории. Като цяло, 55-килограмовата жена с полов акт с продължителност 30 минути ще загуби 200 калории на част от краката си нагоре.
Разбира се, това е малко по-малко от други по-атлетични физически дейности като бягане, което ви позволява да загубите 280 калории за същия период от време. Но това е по-добре, отколкото да спите или да седите зад бюрото си (две дейности, които ще изгорят само 24 и 36 калории съответно). И за да ви мотивирате още повече, знайте, че докладът ще ви позволи да загубите калориите на две чаши шампанско, 50 г студени разфасовки или 10 супени лъжици бита сметана. Изкушаващо не ?