Секс и спорт Това е ефектът, който мастурбирането има върху успеха ви в тренировките - FIT FOR FUN

Упражненията и мастурбацията са полезни за нашите тела. Но до каква степен това влияе на способността ни да спортуваме, ако си позволим малко самолюбие преди тренировка? Ключът се крие в много специфичен хормон.

който

Без съмнение, както упражненията, така и мастурбацията могат да се отпуснат. Ако обаче направите първото малко след второто, възниква въпросът дали резултатите от обучението се влияят от него.

Но има ли мастурбацията положителен или отрицателен ефект върху спортните постижения? В центъра на въпроса е хормонът тестостерон.

Мастурбацията увеличава нивата на тестостерон

Нивата на тестостерон се повишават, когато сме сексуално възбудени. В същото време хормонът участва в изграждането на мускулите и дори в укрепването на костите ни. Дотук добре.

Но това се отменя от физическото усилие на мастурбацията?

Разочароващият отговор е: не знаем. Проучване от 2001 г. показва, че мастурбацията не увеличава значително нивата на тестостерон, но ефектите - независимо дали са положителни или отрицателни - върху изпълнението на упражненията не могат да бъдат ясно демонстрирани.

В галерията: 25-те най-добри секс позиции