Сега ще ви разкажа как свалих 12 кг за 2 седмици с тази странна диета с яйца - BlikkRüzs
Можете междувременно да отслабнете, без да гладувате!
Яйчната диета е един от най-полезните начини за отслабване, защото осигурява на тялото необходимите хранителни вещества и витамини, засилва метаболизма и също така дава усещане за ситост.
„Когато за първи път чух тази странна диета с яйца, не вярвах в нея, но съпругът ми ме насърчи да опитам. Сега мога с гордост да кажа, че успях да сваля 12 кг за 2 седмици, без да ям и почти дори не забелязах, че тялото ми се трансформира за 14 дни. “
Ето седмичната диета:
- Закуска-2 варени яйца, 2 портокала, 1 чаша нискомаслено мляко
- Обяд - 6 dkg варено пилешко месо, 1 чаша кисело мляко
- Вечеря - варено яйце, 5 dkg варено пиле и портокал
- Закуска - 2 варени яйца, лимонов сок
- Обяд - 5 dkg препечена риба, 1 грейпфрут
- Вечеря - 3 твърдо сварени яйца.
- Закуска - 2 твърдо сварени яйца, 1 чаша топла вода, 1 лимон прясно изцеден сок
- Обяд - 6 dkg варено говеждо месо, 1 грейпфрут
- Вечеря - 3 твърдо сварени яйца
- Закуска - бъркани яйца с 3 глави лук, магданоз и копър
- Обяд - 5 dkg варено пиле със салата
- Вечеря - 1 твърдо яйце, 2 портокала
- Закуска - 2 моркова, 2 твърдо сварени яйца, 1 супена лъжица заквасена сметана
- Обяд - 2 моркова, 1 чаша пресен портокалов сок
- Вечеря - 3 dkg варена риба, 1 варено яйце
- Закуска - 5 dkg кисело мляко с ниско съдържание на мазнини, 1 прясно изцеден лимонов или портокалов сок за закуска
- Обяд - 2 варени яйца, 2 грейпфрута
- Вечеря - чаша вода
- Закуска - 2 варени яйца, половин грейпфрут
- Обяд - 6 dkg телешко месо, 1 портокал
- Вечеря - чаша вода