Сега лекарите препоръчват какането по този начин

Мислили ли сте някога, че какате по грешния начин? Много експерти казват, че западната цивилизация е насадила по грешен начин на дефекация. Обяснения? Пукане седнало или клякащо ?

Въпреки че в наши дни не се практикува широко в западните страни, повечето хора все още качат, докато клякат. Науката обаче започва да препоръчва друг начин за това. Когато седите на тоалетната с колене под прав ъгъл, вашият пуборектален мускул, отговорен за континента, се отпуска само частично. Но в клекнала поза той се освобождава.

начин

По принцип хората са създадени да клякат. Така че в изправено положение в нашия храносмилателен тракт има гънка между ректума и ануса, която ни предпазва от какане, подобно на усукване в градински маркуч, което спира потока на водата. Така че присвиването освобождава изцяло потока. Ето защо хората често трябва да бутат, докато седят.

Учени от клиниката на тазовия под на Станфордския университет обясняват, че човешкото тяло е проектирано да кляка, а не да стои неподвижно по време на изхождането. Проучванията показват, че неправилното елиминиране на фекалиите може да причини апендицит, рак на дебелото черво, възпалителни заболявания на червата, хернии, дивертикулоза и хемороиди. Много други здравословни проблеми също са свързани с неправилно елиминиране на фекалиите.

Изследванията го потвърждават

През 2003 г. група учени проведоха проучване, включващо 28 души. Очакваше се участниците да се качат в три позиции: седнали на ниска тоалетна, седнали на висока тоалетна и клякали. Учените установиха, че движението на червата е по-лесно и отнема минута по-малко за участниците в клякането.