Сега имам 3 годишна масова фаза зад гърба си
Знам този глупав въпрос, но сега тежа 1.93 120Lg и съм доста широк в рамото. Всъщност нямам много мазнини отгоре. Ако започна диета и сваля 15 кг например, ще се стесня ли в рамото си? По някакъв начин не мога да си представя, че много се случва в горния раздел.
2 отговора
Така че мога да кажа от собствения си опит, че раменете ми изглеждаха още по-големи, по-големи и по-широки от преди след диетата. LG
Така че може да се каже, че след диетата изобщо не сте се чувствали стройни, нали? Страх ме е от това 😂
Не, нула. Дори много по-широк. Диетата имаше само предимства. Дефиницията ми най-накрая беше вярна, всъщност станах малко по-силен и всичко изглеждаше много по-добре. А с височината и теглото си в никакъв случай няма да бъдете считани за слаби. Вярвай ми. LG
Разбира се ставаш по-тънък, когато отслабваш, винаги губиш мускули, но все пак ще изглеждаш по-добре като цяло
подобни въпроси
Ей, висок съм 1,68 см и съм жена и съм на 16 Току-що измерих едното си рамо (но не знам как да го измервам средно в Майсен) едното ми рамо е широко около 12,5 см, това все още е наполовина твърде широк или твърде тесен😅?
Натрупах твърде много мазнини в последната си фаза на пълнене, особено в областта на стомаха. След фазата на групиране не спазвах строга диета, а просто отново се хранех нормално поради липса на мотивация и вече не спортувах. Въпреки това отслабнах, защото обикновено се нуждая от относително малко храна. Не изтънях, но относително нормално, само дебелото ми коремче все още е там.:( Изглежда, че цялата ми мазнина се е събрала само в стомаха. Започва ли тялото да изгаря мазнините по стомаха в даден момент, защото на останалите места не е останало толкова много? същото количество, пропорциите все още не се вписват.
Мислите ли, че стомахът ми изобщо няма да изчезне без липосукция или ще се върне, ако се подложа на подходяща диета? Аз съм едва на 22-ро: c
Здравейте, най-добрата ми приятелка смята, че раменете й са твърде широки, защото е широка 41 см. Премерих се, аз съм на 36 см и сега тя се оплаква през цялото време, че се чувства "съпруга на мъжа", въпреки че никога не съм забелязал нейните уж широки рамене. Има ли нещо, което тя може да направи, за да стесни раменете си, а бедрата - по-широки? Тя има фигурата Y при жените. Не мисля, че това изобщо е лошо, но тя се чувства толкова неудобно. и кога раменете са широки? И така от колко см?
Знам, че не съм културист и да, начинаещ съжалявам, ако това изглежда някак жалко, но честно се чудя дали изобщо имам добра ключица или изобщо ключов крак, за да изглеждам широко по-късно и все още не знам дали това е ключовият крак да станат широки или мускули в рамото. защото има и хора с раменни мускули точно като мен, гледащи отгоре. Аз съм начинаещ, така че често се чувствам така, сякаш имам лоша генетика или никога не бих могъл да стана толкова голям, колкото истински мъж.
Ей, наистина съм много недоволен от фигурата си, тя просто не се вписва. И така, аз съм висок 1,64 м и изграден много широко от раменете, а също и много, много тънък до края на ребрата, така че можете да видите ключици, ребра, лопатки изпъкнали: /, тогава той отива много далеч в стомаха, но около бедрата съм изграден точно толкова широк, колкото раменете, като цялата мазнина около бедрата и бедрата ми се връща:( Аз също имам леко изпъкнал корем, но това се дължи и на мускулите. Проблемът ми е, че нищо не се съчетава. Ако отслабна, то само в горната част, където вече изглеждам като анорексик с всичките си кости и може би малко по корем. Какво да направя? Нещо не е наред, нали ?: (
Винаги съм била много висока и широка. Особено в областта на раменете. Аз съм слаб, но просто изграден толкова широко. тъй като не можете да се отървете от това (или може?), исках да поискам съвети, за да изглеждате по-тесни. по принцип върху тялото на банката, но най-вече върху раменете, благодаря предварително:)
донякъде амбициозен въпрос: възможно ли е да свалите 8 кг до навечерието на Нова година (т.е. за 2 месеца)? И ако да, с каква интензивност на диетата и упражненията? И така, какво трябва да ядете/пиете и колко упражнения трябва да правите седмично/ежедневно? Има ли някакъв график или приложение или нещо подобно за това?
Въпросът ми е по-горе. Проблемът е, че съм много недоволен от носа си и също мисля, че това ме кара да се откроявам, разбира се по негативен начин. Тук със сигурност ще отговори като „нека те оперират“, но аз не искам и може и да не, също така защото все още съм непълнолетен (14;-)) Знам, че ще дойде и че съм все още в пубертет, но имам страх, че трябва да живея с него. Майка ми казва какво причинява това, което принадлежи на носната кост. Също така знам защо носът е толкова широк. Ще покажа и снимки. Благодаря за всички идващи отговори !:-)
Пс. Където съм си свил носа, можете да видите какво ме притеснява. В горната част на носа нещо се "отцепва". ако има точно име, съжалявам, защото не го знам;-)
В моето вечно търсене на подходящ пешеходен туризъм и седло на дълги разстояния, попаднах на подиума "Трек", който трябва да бъде напълно демонтиран и следователно лесен за адаптиране.
С оглед на факта, че според Сатлър моят кон има тесни рамене като холка и къс гръб и следователно напълно блокиран по негово мнение, такова гъвкаво седло би било нещо хубаво. Защото досега винаги съм имал проблема, че седлата винаги се плъзгат малко заради раменете им.
Западните седла се предлагат в полукватер, но все още са твърде широки:( И седлата за обездка прилягат на холката и гърба, но се затрудняват с рамото:(
В момента имам такъв, който пасва и е подходящ за космическа работа, но неподходящ за разходка от разстояние:( Но да намеря отново нещо такова е ужасът:(
Някой има ли опит с подиума? Това ли са бездървесни седла? Защото не намерих нищо за това.
И колко всъщност са добри? Наистина ли са толкова адаптивни?
Защото е нормално (според моя седлар) холката е по-тясна от рамото, но при моето това е обратното и кое седло вече е направено обратното на това как са построени повечето коне:(
Ядосайте се и не се доверявайте повече на всички тези твърдения на моите "експерти".
Бавно започвам да мисля, че моите „експерти“ просто искат да ми продадат собствените си неща и следователно просто изключват всичко останало. Така че седлото, което уж никога не би се побрало преди година (което винаги съм имал и не можех да спечеля от него), пасва чудесно и конят ми бяга дълбоко отпуснат.
Оттогава наистина не съм сигурен на кои твърдения мога да се доверя.
Толкова бавно съм отчаяна. В момента съм на 15 диета. Вече свалих 2 кг. Вечерта обикновено тежа 48.6, а сутрин винаги се колебае между 47.9-48.4. Спортувам умерено и ям по-малко от 1000 Kcal. Но не разбирам защо просто спирам да отслабвам. Приложението ми казва, че днес трябваше да ям 580 ккал. Въпреки че бавно си мисля, че накрая вероятно съм ял 700-750, в противен случай теглото ми бързо ще падне, нали? Аз също не съм с поднормено тегло, но в горната граница на нормата. Аз съм само на 1,55. Някой има ли съвет за мен? Това ме изморява, защото просто се чувствам неудобно и бих искал да отслабна с 1-2 килограма. Но вече нищо не работи. Трябва ли да ям още по-малко или да правя по един час упражнения всеки ден? Ще съм благодарен за съвети:)
През годините на конен спорт имам доста силни мускули на прасеца, които са много силни сега, когато се върнах към нормалното тегло. Имаше малко поднормено тегло за известно време (при 170 см около 46 кг).
Но сега бавно идва по-студеният сезон и бих искал отново да обуя ботушите си. Куката. прасците са твърде силни. Имах проблема преди курса си на глад.
В момента тежа около 60 кг и не съм спортувал от около 6 месеца поради здравословни причини. Телетата обаче не изтъняват.
Имате ли идеи как мога да ги направя малко по-тънки или как мога да разградя мускулите, без да се налага да гладувам отново?
Вече формулирах въпроса си по-горе.
Надявам се това дори да е възможно.: O
Отказ от отговорност, текстът е малко по-дълъг.
През април 2018 г. имах дислокация на рамото при спортна катастрофа. Тъй като рамото се балира отново от само себе си, продължих да спортувам и го изкълчих два пъти в същия ден (и също го балирах отново тук).
На следващия ден отидох при лекаря, който първо ми сложи ръката в слинг и няколко дни по-късно, благодарение на ЯМР, получих диагнозата „Лезия на Банкерт и разкъсване на лабрума“.
След това цялото нещо беше оперирано през юли, използвайки процедура за ключалка (минимално инвазивна). Веднага след като се събудих, забелязах, че бицепсите ми изглеждат малко по-тесни, отколкото преди операцията. При последвалата физиотерапия ми казаха, че първоначално това е нормалната загуба на мускулна маса след такава операция.
Физиологията продължи около 3 месеца и след 6 месеца мобилността ми беше почти 100% възстановена.
Изминаха 2 години от операцията и все още ме болят денонощно. Това е много дифузна болка, която също пътува малко, над областта на дясната горна част на гърба, дясната шия, десния гръден кош, рамото, ръката и дори частично в пръстите. Дясното ми рамо изглежда много по-тясно от дясното, а мускулите на врата в частност са много по-лоши в дясно. Дясната ръка, която често боли в бицепса, също е с около 2 см по-тънка от лявата. Силата е на разположение, но въпреки тренировките, малко по-малко, отколкото от здравата страна.
Направени са ЯМР на рамото, шийния и гръдния отдел на гръбначния стълб и не е открито нищо патологично с изключение на някаква възпалителна течност в бицепса и сколиоза (която вероятно е била там преди). Направена е и ЕМГ и нервните течения са добре, като десният бицепс показва значително по-лоши рефлекси от левия. Отново ми беше предписана физиотерапия и имаше силно напрежение в цялата дясна половина на тялото. Остеопат, лекуван около два месеца, успя да облекчи част от това напрежение в гърба ми, тъй като рамото ми често се напуква, когато се движа. По-нататъшни изследвания и ултразвукови изображения от различни ортопеди и хирурга, който ме оперира, не стигнаха до диагноза.
Просто имам чувството, че имам значително по-малко мускули отдясно и освен това нямам същия достъп до мускулите си, както е вляво. Усещането е, че тялото ми е напълно разклатено и постоянната болка го е направила голяма тежест за мен. Преди всичко това, че не знам какво точно се случва, дали ще се подобри или влоши и какво мога да направя (правя стречинг и изграждане на мускули, последното е доста нередовно) ме кара да се притеснявам.
Тук има ли няколко (хоби) лекари, които могат да ми дадат дистанционна диагноза или подсказка? Просто не искам да се примирявам със ситуацията. Благодаря