Сега Ildi е юли 2013 г.

Четвъртък, 25 юли 2013 г.

Събота, 20 юли 2013 г.

Мотиватор (плейлист)

Супер турнири.

Вторник, 16 юли 2013 г.

значението на питейната вода. и просо

Космата наденица за моето малко момче. (Трябваше да спестя и тук е на добро място)

1 чаша царевично брашно
1 чаша обикновено брашно
1/4 чаша захар
1 ядец. бакпулвер
1/4 чаена лъжичка. сол
1 разбито яйце
1 1/2 чаши мляко
1 ядец. масло
1 супена лъжица мед
колбаси, шишчета и много масло за пържене.

Понеделник, 8 юли 2013 г.

Блог на подути гадове. поощрителна публикация в блога

Сряда, 3 юли 2013 г.

"The Charging Day" Life T! LT

О, да, в края на краищата, това е само въпросът. Записвайте деня на зареждане на всеки 15-20 дни. Не по-рано, така че не всяка седмица, не на всеки 3 дни, а на всеки 15-20 дни ...

Нека просто прочетем и това. харесвам!

А човекът от Life T! LT пише в края на първата си тренировка. стимул
http://lifetilt.blog.hu/2011/05/02/vege_2545

Ще бъда по-стройна! Решава се в мозъка.

Ева Хедер: Отслабване без затлъстяване. Тънко тяло за цял живот.

Вторник, 2 юли 2013 г.

Съвети за обучение за начинаещи, статия. divany.hu.

Понеделник, 1 юли 2013 г.

Чета в нета и събирам. Life Tilt въглища. FONTOSK.

http://www.szenhidratmentesteszta.hu/tesztak.html

Шоколадова, намигваща пудинг торта

Опаковах щапелна форма за торта. Напълних дъното с бебешки пандишпан (това се изяжда накрая от недиетичната част от семейството), сготвих пакетче ванилов пудинг с подсладител, леко соево мляко и го излях. След това изпекох палачинки от 3 яйца, zt колкото е възможно диетично, пълнозърнесто брашно, подсладител и т.н. Напълних го с шоколадов пудинг, направен подобно на ванилов пудинг, навих го и покрих слоя ванилов пудинг в един ред. И остър пудинг за това. Може да се яде в хладилника за една нощ, на следващия ден, може да се нареже, като се отстрани ръбът на основната форма за кекс, но след това трябва да се постави отново, защото пудингът може да се изкачи (ако не го направите) свършват веднага:)))). Когато го направих за пръв път преди няколко месеца, го направих следобед и седнах пред хладилника в 10 вечерта, за да видя дали вече е изстинал.

Apple извара нещо:

1 ябълка стана 20 dkg за мен (60 kcal)
250 г извара (250 ккал)
1 яйце (70 kcal)
подсладител

Обелих ябълката, нарязах я на тънки филийки и сложих половината в топлоустойчива купа, (не е задължително да е голяма, защото няма да е много),

след това смесих изварата с яйцата и подсладителя, загладих я върху ябълката, след това нарязах другата половина от ябълката върху изварата.
25 минути във фурната.

Сода: всъщност разреден ванилов пудинг:

3dl мляко (от което 1 dl за смесване на крем на прах) (180 kcal)

---