СЕГА - Диета, която намалява риска от един от най-агресивните видове рак
Средиземноморската диета се счита за една от най-здравословните диети в света, защото помага както за премахване на излишните килограми, така и за поддържане на сърдечно-съдовото здраве.
Въз основа на консумацията на плодове, зеленчуци и риба, диетата помага да отслабнете бързо и здравословно и въздейства положително на сърцето и мозъка.
Средиземноморската диета се определя от консумацията на по-големи количества плодове, зеленчуци и бобови растения, ядки и семена, пълнозърнести храни, риба и месо, както и висок процент мононенаситени мазнини, като зехтин, до наситени мазнини, като маслото пише мисъл.
Поотделно всяка диетична промяна намалява риска от развитие на предракови колоректални полипи с повече от 30%, според експерти. Също така трите избора на здравословна диета намаляват риска от такива лезии с до 86%, според dailymail.co.uk.
Средиземноморската диета също помага за намаляване на риска от развитие на рак на гърдата с 40%, според проучване на Световния фонд за изследване на рака.
Ако все още сте тук ...
Искаме да ви помолим за услуга. Стотици хиляди хора идват всеки месец СЕГА за качествена информация. Ние вярваме, че всички хора заслужават достъп до точна, проверена и обяснена информация. Ето защо искаме да запазим достъпни за всички новини и статии, които правим.
На този независим сайт за новини ежедневно показваме действията на управляващите и всичко, което се случва в страната. Нямаме зад гърба си олигарси, журналистиката, която правим, е без никакви политически пристрастия. С ваша помощ ще продължим да изваждаме истината на повърхността и ще продължаваме да разработваме нови медийни проекти, които да вдъхновяват.
Ние сме решени да осигурим журналистика, която помага на всеки от нас да разбере по-добре всичко, което се случва около нас и да ни обедини както по време на криза или пандемия, така и извън нея. Нашата работа не би била възможна без нашите читатели, които ни подкрепят и насърчават.
Всеки принос е ценен за редакторската работа.
Вземете абонамент и бъдете със СЕГА. Отнема само 1 минута. Благодаря ти.