Седнал здравен риск Как можем да поддържаме форма в офиса

можем

3 декември 2020 г., 14:09 ч. • Време за четене: 7 мин. В момента няма време? Запазете сега и прочетете по-късно

Изследователите бият тревога: Седенето е по-опасно от пушенето, убива повече хора от ХИВ и е по-рисковано от скачането с парашут. Но: С нашите 10 най-добри съвета за работници в мрежата, така или иначе ще оцелеем на място.

Изследователите дори правят смело сравнение: Седенето всъщност е новото пушене. Според проучванията прекарваме повече от половината от будните си часове седнали. И богименът наистина е: столът на бюрото в офиса. Плътно последвани от пътувания с кола или метро до офиса и вкъщи, до супермаркета - а тези, които все още стават да спортуват вечер, често се отправят към фитнеса с кола. Разбира се, изключенията доказват правилото. В допълнение, здравето сега е по-скоро тенденция, отколкото преди няколко години, когато за първи път се замислихме да се движим повече, когато се появиха първите заболявания от 40-годишна възраст.