Седмичен екстра как го използвате или изобщо не го използвате форум за отслабване
Ангели81
Отдавна съм с WW, но активирах онлайн акаунта си преди 3 седмици и сега съм в „новата“ програма.
Всъщност не обърнах внимание на съществуващата седмична екстра през първата седмица, сега я използвам предимно за малки грехове, които иначе не биха били включени в сметката за точки.
За какво използвате седмичната си екстра? Използвате ли го пълноценно за един ден или го разпределяте през седмицата, както аз? И как всичко това се отразява на загубата на тегло?
За мен трябва да кажа, че работи много по-добре със седмичната екстра, отколкото без.
Добре дошъл в живота ми
Здравей, ангелче
От 5 седмици съм с WW. Искам да използвам седмичната си екстра само за специални поводи като посещение на ресторант или покана! В противен случай ще направя без него, ако е възможно, въпреки че всъщност е включен в изчислението! Ако продължавах да мисля, все още имам седмичната екстра, щях да ям твърде много нездравословна храна! Така че по-добре да я оставя напълно! Засега приемането работи добре, но мисля, че всеки трябва сам да разбере кое е подходящо за него!
Lg и късмет!
Добре дошъл в живота ми
Лара83
Да, скъпата седмична екстра!
Честно казано, той е запазил A **** едно или друго време ^^
Не се опитвам непременно да го ям, така че не го планирайте. Но се използва отново и отново, например когато I Поканен съм някъде, защото не винаги можете да гласувате!
От 7 седмици съм с WW (чак утре) и намалението работи чудесно, вече имам 7,8 кг надолу! И понякога със, а понякога и без седмичната екстра, не мога наистина да ви кажа кое е по-добро!
Така че поне все още работи с намаляването, дори ако го изядете напълно!
Предполагам, че трябва да изпробвате това поотделно!
biggylara
mausibaer2010
anmadana
biggylara
leo02041990
Здравейте, аз също правя WW и все още стария. Дори не знам това с точките ExtraWE. Можете ли да ми обясните това?
Сара1988
Сара 1991
Така че принципът на седмичната екстра е, че имате по-малко налични точки на ден спрямо точките на отделните ястия, отколкото при старата система (тъй като някои неща вече имат повече точки, сметката ви за точки е съответно по-голяма, но не и експоненциално увеличена в Връзка с точките на съдовете (може ли така?)) Разбира се, има още повече аспекти в новата система. Точките, които се натрупват чрез това намаление, се наричат седмична екстра (WE). Вашето решение е дали да консумирате част от НИЕ всеки ден, или дали консумирате всичко това за един ден, например когато излезете на вечеря със семейството и стане малко по-мазно. Или когато купонясвате за алкохола.
Между другото така го използвам. Нямам проблеми да се разбирам с точките си през деня и тъй като съм малко купонджийка, моите НИЕ отиват най-вече на седмичните купони. Трябва да финансирате алкохола от точки.