Седмица кетогенни ястия - кетогенната диета

Ето няколко предложения за меню, които да ви дадат идеи за хранене с кето. Това меню е предназначено за жена със среден ръст, със средна физическа активност. Препоръчваме ви да създадете свои собствени менюта според вашия вкус и вашите нужди от макроелементи.

Приятен апетит !

2 бъркани яйца с масло

+ 50 грама червено сирене

Обяд:

1 кутия тон

Листа от маруля

Вечерям:

Queso Fundido Закуска:

Кето палачинка, поднесена със сироп без захар, амлу, бита сметана или кето конфитюр

Крем кафе

Обяд:

Мароканска салата (краставици, домати, салата, лук)

Фета или друго сирене

Вечерям:

---