Седмица 27, 19 килограма по-малко - Диета книга

Седмица 27, 19 килограма по-малко

Тази сутрин се претеглих и резултатът е 73 килограма. Новият ми ИТМ е 22,53 .

по-малко

Щастлив съм. Аз съм повече от 1 кг от крайната цел, която си поставих, когато започнах диетата си в края на февруари. Но както казах преди, щях да спра и да започна да се стабилизирам, когато седналите пояси изчезнат и не е така.

Вчера отново опитах гащите си и прибрах 3, които са твърде големи. Останаха 16 в моя размер или „подлежащи на закрепване“ с колан

Скоро трябва да си поставя нова цел за тегло, тъй като теглото вече не отразява напълно усилията ми, това ми дава предвид всеки ден да продължавам спорта и да се храня правилно по балансиран начин.

Вчера върнах ключовете на старата си работа. Заболя ме в сърцето, но трябва да продължа напред и работата на непълно работно време не е достатъчна.