СЕДМИЦА 2 МЕНЮ - Малките удоволствия на Доро
12 октомври 2015 г.
Написано от администратор и публикувано от Overblog
Понеделник (41PPTS)
Сутрин: 11PTS
90g хляб от зърнени култури (багет) (7), калциева напитка Sojasun 120ml (1), 1CC канела от канела (0), 2CC сладко от ягодов ревен (рецепта предстои) (1), 100 ml портокалов сок (1), 2 сухи дати (1)
Пладне: 17PPTS
1 ястие Picard: Пиле със сос от лайм и кориандър, пюре от сладки картофи (9), настъргани моркови, зехтин (1), балсамов оцет (0), 1/2 филия американски сандвич хляб (1), 15 г фета (1), 1 млечен шоколад (4), 2 фурми сухи ( 1)
Закуски: 3PPTS
2 надути оризови сладки (2), 2 чаени сладки (1), 1 малък банан
Вечер: 10PPTS
1/4 3 пица със сирене Auchan (5), цвекло + коктейл винегрет Lesieur (1), 20 g козе сирене Auchan (1), 1 соево кисело мляко от ванилия (2), 1 супена лъжица галактогил (1) (гранули за увеличаване на лактацията, те са много сладки, затова предпочитам да броим 1pp)
Вторник (41PPTS)
Сутрин: 9PPTS
80 грама хляб (5), кафе + калциева напитка Sojasun 120 мл (1), 2 чаени лъжички баладе шоколад (1), 100 мл мултивитаминен сок (1), 1 SB галактогил (1) (гранули за увеличаване на лактацията, те са много сладки, така че аз предпочитате да броите 1pp)
Пладне: 16PPTS
Зеленчукова тенджера (4), птичи колбас (4), 1/2 филия американски хляб от сандвичи на Хари (1), 20 г козе сирене Ашан (1), 2 сухи фурми (1), 1 кисело мляко от удоволствие от соясун (4), 1CS на галактогил (1)
Закуски: 4PPTS
1 малка ябълка (0), 3 надути оризови сладки (2), 2 чаени лъжички манго от ананас от вар (1), калциева напитка Sojasun 120 мл (1), 1 чаена лъжичка канкао (0)
Вечер: 12PTS
100 г пилешко филе (3), 1 супена лъжица маслина от хуле (1), 200 г зеленчуци за уок Пикард (2), 100 г варена смес от зърнени култури Auchan 4 (3), 1 твърдо тънко кафе и фондан (2), 1 супена лъжица галактогил (1)
Сряда (41PPTS)
Сутрин: 9PPTS
70g Hally зърнен пълнозърнест хляб (5), 2cc Elle et vire demi-sel 41% (1), калциева напитка Sojasun 120 ml (1) 1cc cankao de canderel, 1tsp галактогил (1) (гранули за увеличаване на лактацията, те са много сладко, така че предпочитам да броим 1pp)
Пладне: 15PTS
2 яйца в омлет (4), 1 ч. Л. Маслина от хуле (1), 200 г зеленчуци за уок Пикард (2), 100 г варена смес от зърнени култури Auchan 4 (3), 1 кисело мляко от малина соясун (2), 20 г хляб ( 1), 20g козе сирене Auchan (1) 1 супена лъжица галактогил (1)
Закуски: 5PPTS
1 малък банан, 30 г зърнени култури Eextra Pépites на Kellogg (4), 50 мл обезмаслено мляко (0), 1 надута палачинка от пшеница (1)
Вечер: 12PTS
200g печен картоф (5), 5% нарязан стек (4), експресен рататуй (рецепта, която идва) (1), 2 супени лъжици тежка сметана 7% (1), мус от лек шоколад Auchan (1)
Четвъртък (41PPTS)
Сутрин: 10PPTS
75 г зърнен хляб (6), кафе + калциева напитка Sojasun 120 мл (1), 2 чаени лъжички шоколадово острие (1), 1 чаена лъжичка галактогил (1) (гранули за увеличаване на лактацията, те са много сладки, затова предпочитам да броим 1pp) 100 мл портокалов сок (1),
Пладне: 17PPTS
Печен картоф 200g (5), 100 g птичи кибрит (2), експресен рататуй (рецепта, която идва) (1), 1 супена лъжица тежка сметана 7% (0) 20 g филия хляб (1), 1 kiri (2), Auchan конус ванилия кафе (5), 1 супена лъжица галактогил (1) (гранули за увеличаване на лактацията)
Закуски: 2PPTS
1 банан, 1 квадрат черен шоколад (1), 1/2 филия хари хляб (1), 1 ч. Л. Сладко (0)
Вечер: 12PTS
Ризото чушки скариди кокосово мляко (9), 1 соя кайсия кадифе текстура (2), 1 супена лъжица галактогил (1) (гранули за увеличаване на лактацията, те са много сладки, така че предпочитам да броим 1pp)
Петък; 42PPTS (1PPT взето от резерва)
Сутрин: 9PTS
70g пълнозърнест пълнозърнест хляб Hally (5), 2CC конфитюр (1), 120 ml калциева напитка sojasun (1) 1CC cankao de canderel, 100 ml портокалов сок (1), 1TS галактогил (1) (гранули за увеличаване на лактацията, те са много сладко, така че предпочитам да броим 1pp)