Седмица 19 от бременността на Реджина Мария
Вашето бебе: матката се формира
На 19 седмица от бременността или 17 седмици след зачеването, мастна и белезникава субстанция, наречена vernix caseosa, започва да покрива тялото на бебето с ролята на защита на деликатната кожа поради излагане на околоплодни води. Сега ръцете и краката са пропорционални един на друг и на останалата част от тялото. Бебето продължава да поглъща околоплодната течност и бъбреците да образуват урина. При момичетата матката и влагалището започват да се формират.
Сензорното развитие достига максималното си ниво тази седмица, в резултат на развитието в специализирани области на мозъка на нервните клетки, които обслужват всяко чувство - вкус, обоняние, слух, зрение и тактилен усет. Детето може да чува сега, така че можете да му говорите, четете или пеете.
В края на тази седмица детето измерва приблизително 15,3 см и тежи 240 грама, колкото е домат.
Твоето тяло
Мислите ли, че коремът ви е голям? През следващите седмици коремът ще започне да расте още по-бързо. Поради тази причина може да почувствате кратко убождане, когато промените позицията на тялото си, например когато станете от леглото или станете от стола, върнете се в леглото или излезете от ваната. Или може да се почувствате смутени, особено ако сте имали активен ден, ходили сте много или сте се занимавали с физическа активност.
Най-често това е болка в кръглите връзки, която е често срещана през втория триместър на бременността поради разтягане и удебеляване на тазовите връзки, които поддържат растящата матка. Обикновено се проявява или като кратка, интензивна болка, описана като пробождане или като непрекъснат мъчителен дискомфорт, който може да почувствате от едната или от двете страни на долната част на корема или слабините. Обадете се на Вашия лекар, ако дискомфортът продължава дори след като сте си починали.
Също така ще забележите, че дланите на ръцете ви ще станат по-червени в резултат на увеличаването на обема на кръвта. Освен това могат да се появят кафяви петна по лицето, особено по бузите и горната устна. Те са известни като хлоазма или маски за бременност. Въпреки че тези промени не могат да бъдат предотвратени, хлоазмата може да се влоши при излагане на слънце, затова се препоръчва да останете на сянка, когато е възможно, и ако трябва да останете на слънце, използвайте достатъчно слънцезащитен крем.
Какво трябва да направите тази седмица
Започнете да търсите курс за подготовка за раждане. Местата за най-добрите и най-популярните курсове се запълват бързо, така че започнете да се интересувате от сега нататък. Обикновено курсът се състои от поредица от срещи, които се провеждат в продължение на няколко седмици. Попитайте Вашия акушер за това какви курсове за подготовка за раждане той или тя Ви препоръчва, тъй като те се предлагат от повечето болници или родилни болници. Също така, консултантът по майчинство може да ви предостави информация в тази сесия. Освен това можете да проверите, като говорите с тези, които наскоро са станали родители. Колкото по-рано се регистрирате, толкова повече възможности и гъвкавост ще имате по отношение на дните или часовете, в които можете да присъствате.
Съвети за по-лесна задача
Мускулни крампи - болезнени неволни контракции в мускулите - се появяват често през нощта, особено през 2 или 3 триместър на бременността. Въпреки че точните причини за спазми не са напълно изяснени, следните съвети могат да ви помогнат да предотвратите появата им:
Ако се появят мускулни крампи, изпънете крака от засегнатата страна. Ходенето и след това поддържането на краката ви може да помогне за предотвратяване на повтарящите се крампи. Горещ душ или леден масаж също могат да бъдат полезни.
Безопасно е да ядете пица по време на бременност?
Пицата е безопасна, стига да е правилно приготвена и поднесена гореща.
Внимавайте обаче с пица, която има мек сирен залив с плесен, като бри или камамбер или синя плесен. Тези сирена могат да съдържат повече Listeria, отколкото други видове сирена .
Ако се заразите с бактерии Listeria, може да развиете листериоза, сравнително рядко заболяване, което причинява грипоподобни симптоми, които често се появяват няколко месеца след като сте били изложени. Въпреки че листериозата е по-малко тежко заболяване при вас, това може да причини сериозни здравословни проблеми на вашето дете. Ако ви се яде такава пица, загрейте я до много високи температури, докато стане гореща, което ще убие бактериите. След като се охлади, бактериите могат да започнат да растат отново, така че не яжте студена пица.
По същия начин пицата с морски дарове, като скариди, миди или черупки, трябва да се готви правилно.
Експертите смятат, че е безопасно да се ядат солени колбаси по време на бременност, като пеперони, пармска шунка и салам, тъй като рискът от листериоза е нисък. Но дори и в този случай е най-безопасно да ядете пица, която е напълно приготвена и поднесена гореща.
Здравословен вариант би бил зеленчуковият топинг, който ще ви осигури необходимите фибри, витамини и хранителни вещества.
Съвети за татко
Поканете партньора си на романтична среща - дори ако решите да останете вкъщи. След като бебето се роди, вероятно ще бъде много трудно за вас и партньора ви да избягате сами за един уикенд. Не пропускайте този шанс и не чакайте прекалено дълго, защото през 3 триместър на бременността вашият партньор може да се почувства отново прекалено уморен или да има различни симптоми, които не й позволяват да се чувства комфортно. Ако не можете да напуснете града, планирайте различни дейности, на които да се наслаждавате заедно - например филм, който да гледате заедно.