Седмица 13 от бременността
Настъпи 13-та седмица от бременността! Коремът става все по-изразен, бебето се развива със забележителна скорост и емоциите се увеличават с развитието на бременността.
Високото ниво на хормони намалява и вече нямате гадене и световъртеж, така че можете да се насладите на трансформациите, които са се случили в тялото ви. Вторият триместър е най-красивият период по време на бременност, така че се наслаждавайте на всеки момент с партньора си.
Ето важните събития от бременността на 13 седмица!
Еволюцията на бебето през 13-та седмица от бременността
Бебето плава щастливо в околоплодните води и вече се движи на воля, като има достатъчно място само на 13 седмици от бременността.
Мозъкът на бебето се развива бързо и двете полукълба започват да предават импулси. Всяко полукълбо контролира противоположната страна на тялото. Мозъкът ще узрее през следващите 10 седмици.
Периферната нервна система все още се развива, така че бебето все още не усеща температурата, допира, баланса или болката.
Вашето бебе скоро ще започне да чува, така че подгответе временно име за вас и партньора, което да използвате, когато говорите с него. Силната връзка между вас и бебето ще бъде споделена с вашия партньор в живота, който става все по-защитен.
Плацентата храни бебето с кислород, витамини, минерали, но също така и с протеини, като спомага за елиминирането на въглеродния диоксид и остатъците; той е по-голям от бебето и позволява транспортирането на вещества до бебето през пъпната връв.
Какво се случва в тялото на бременната жена през 13-та седмица от бременността
През 13-та седмица от бременността тялото ви продължава невероятната си трансформация. Коремът се вижда едва доловимо и панталоните може да не се затварят толкова лесно. Носете широки рокли или блузи, ако искате да се чувствате комфортно.
Фактът, че коремът ви расте може да бъде болезнен, защото мускулите, които поддържат матката, се удължават. Ще почувствате болка в долната част на корема или бедрата. Някои майки изпитват по-интензивна, но краткосрочна болка, докато други изпитват продължителна болка с ниска интензивност.
Ако сте бременна с близнаци, трансформациите в тялото ви ще бъдат по-изразени. Многоплодната бременност включва множество тестове за премахване на риска.
Хормоналните промени също имат ефект върху растежа на косата, но по време на бременност епилацията с помощта на различни кремове може да бъде противопоказана. Епилацията с кола маска е решение, ако понасяте болка; имайте предвид, че кожата все още е много по-чувствителна по време на бременност.
Хранене и здраве на 13 седмица от бременността
Апетитът ви със сигурност ще се увеличи през 13-та седмица от бременността! Но не превишавайте количеството от 2000-2500 калории на ден и се отнасяйте до физическата активност, която имате през този период. Ако чувствате, че апетитът ви е труден за контрол, яжте по-рядко и често и избирайте здравословни закуски - плодове или пресни.
Ако спортувате редовно и имате балансирана диета, не е нужно да се притеснявате твърде много за напълняване.
Умората може да се усети тази и следващата седмица, така че заложете на храни, които съдържат желязо: зелени зеленчуци, червено месо, зърнени храни и пълнозърнест хляб, сливи. Витамин С допринася за усвояването на желязото в организма; затова пийте портокалов сок и се откажете (или значително намалете) количеството консумирано кафе.
Препоръчвам да пиете кисело мляко, когато почувствате глад, но смятате, че сте яли достатъчно дотогава. Киселото мляко помага за храносмилането и премахва чувството на глад, като едновременно е добър източник на калций.
Упражненията и спортът са необходими по време на бременност, но избягвайте физическите упражнения, които включват големи физически усилия, риск от удряне или падане: гмуркане, колоездене, маратон, ски, конна езда, кънки и др.
Медицински тестове и препоръчителни тестове при бременност: 13 седмици
Диагностичните тестове се препоръчват през втория триместър и могат да започнат още на 13-та седмица от бременността, ако Вашият лекар реши.
Тези тестове са предназначени да дадат отговори за това дали има или не генетични малформации при бебето.
Някои от диагностичните тестове са амниоцентеза и CVS тест (тест за хорионни ворсинки). Тестът за хорионни вилуси може да се направи тази седмица (или дори по-рано) и показва съществуването на синдром на Даун.
Този тест включва вземане на клетки от плацентата чрез въвеждане на игла през корема. Плацентата е заредена с генетична информация, включително пола на бебето. Рискът от този тип анализ е 1 на 400 за загуба на бременност, но е по-безопасно, ако се извършва след десетата седмица от бременността.
Ако кръвната Ви група е Rh отрицателна, тогава ще получите инжекция за защита на плода, ако кръвната му група е Rh положителна.