Седмица 1 нарушаваме рутината - 3 седмици безплатна диета с Jean-Michel Cohen Femme Actuelle
Няма драстична рамка с предварително създадена програма, която едва ли е съвместима с неговия професионален или семеен живот или просто с вкусовете му. Там сами организирате обяда и вечерята, като черпите от нашите 20 менюта. Практикувайте „формулата за сандвич“, когато обядвате в офиса, или „семейното ястие“, когато вечеряте с децата. Мислили сме за всички ситуации: експресната опция, когато имате само няколко минути за ядене, вегетарианското ястие или дори екзотичното ... Накратко, независимо от начина ви на живот или хранителните ви навици, ще намерите това, което търсите.
Съдържанието на чинията ви също ще ви изненада ... и ще ви зарадва! Защото имате право на нишестени храни два пъти на ден. Хляб, тестени изделия, картофи, ориз ... всички тези храни, които обичаме, но които пропускаме - погрешно - когато искаме да отслабнем, присъстват за обяд и вечеря. Защото, ако искате да отслабнете, без да навредите на здравето си, не трябва да изрязвате никоя група храни. Нишестените храни са енергия, която предотвратява глада и разочарованието и ви поддържа във форма.