Седемстепенна салата

време за подготовка

Запазване Споделяне Печат

Какво ще ви трябва

седемстепенна

  • 4 чаши (1 л) разнообразна маруля, като румен или рукола
  • 2 домата, нарязани
  • 1 1/2 чаши (375 мл) сирене чедър, настърган
  • 1 чаша (250 мл) замразен грах, размразен
  • 1/2 чаша (125 ml) червен лук, нарязан
  • 5 твърдо сварени яйца, грубо нарязани
  • 2 чаши (500 мл) варена шунка или пуйка, на кубчета
  • 1/2 чаша (125 мл) майонеза
  • 1/2 чаша (125 мл) заквасена сметана
  • 1 C. (5 ml) листа от копър
  • 1/2 ч.ч. (2 мл) смлян синап

Хранителна информация

  • 243 калории
  • 118mg холестерол
  • 534mg натрий
  • 13g протеин
  • 19g Общо мазнини
  • 2g фибри
  • 5g Въглехидрати

Подготовка

Поставете разнообразна маруля в голяма купа за сервиране. Разпределете домати, сирене, грах, яйца и шунка, един по един слой, върху маруля.

В средна купа комбинирайте майонеза, заквасена сметана, копър и смлян горчица, докато се смесят. Разпределете равномерно върху салатата. Покрийте.

Охладете в хладилника поне 1 час или до следващия ден, точно преди сервиране.