Седем златни правила за великденската трапеза „Не започвайте да преяждате през нощта, веднага след това

Умереността трябва да бъде ключът към храненето за великденската трапеза, опитните лекари по спешност предупреждават гастрономите, които се готвят за вечеря.

златни

Великденското ястие е възможност за пълно удоволствие от вкусовите рецептори, в случая на много румънци в края на много дълъг период на гладуване.

Заместник-лекарят Тудор Циуходару предлага списък със седем правила за великденската трапеза и твърди, че спазването им гарантира, че няма да стигнем до Спешното отделение през трите дни на религиозния празник.

1. Не започвайте да прехранвате в 12 часа през нощта, веднага след службата за Възкресение, а изчакайте до сутринта или още по-добре до обяд;

2. Храната трябва да се въвежда постепенно, според правилото „не наведнъж.“ Можете да започнете с агнешка пържола, вероятно предшествана от салата от зеленчуци, съчетана с гарнитура от зеленчуци на скара, последвана от парче суров ананас, без консерва. за улесняване на храносмилането Тези, които са гладували, трябва внимателно да възобновят нормалната си диета, започвайки със сирене, зеленчуци, плодове и птици, последвани от малки количества супа и капчици;

3. Всяко хранене трябва да съдържа една храна „концентрирана“, като се има предвид „концентрирана“ всякаква храна, с изключение на плодове и зеленчуци, така че пържола, черен дроб, сармали ще се ядат отделно, дори не се препоръчват смеси от пържола с яйца, агнешко с картофи или ядене на сладкиши или плодове веднага след хранене;

4. Направете почивка от поне половин час между ястията, за да избегнете усещането за пренасищане или диспептичен синдром (подуване на корема, гадене);

5. Независимо от здравословното състояние, алкохолът трябва да се пие с повишено внимание и може, особено във връзка с мазни храни, да доведе до панкреатит, язви, стомашно-чревни кръвоизливи, жлъчни колики;

6. Трябва да се вземат специални предпазни мерки при хора с храносмилателни, метаболитни (диабет, подагра) или сърдечни заболявания, които трябва да се съобразяват с диетата (без сладкиши, сол и др.) И лекарства;

7. Не спирайте хроничните лекарства, за да ядете или пиете прекомерно.

"Появата на храносмилателни симптоми като гадене, повръщане, коремна болка, транзитни нарушения, треска или студени тръпки или сърце, които включват прекордиална болка, сърцебиене, главоболие, световъртеж, показват необходимостта от спешна хоспитализация. Не на последно място, излишните калории ще „Опитайте се да замените месото, сладките и мазнините със салати и плодове и отделете време за разходки на открито или спорт, или по-късно ще трябва да вземете диета“, добавя доктор Тудор Чиуходару.