Седем вкусни рецепти за бадемово мляко за сладък зъб
И вие имате ли сладък зъб и търсите ли рецепта с бадемово мляко? Тогава сте попаднали на правилното място. Позволете ми да ви запозная със седем вкусни рецепти с бадемово мляко:
Всички те са разработени от блогъри за храна и са получили множество награди от небцето ми.
От каша до неделна торта. Намерете това, което търсите - здравословно и креативно:
Първата рецепта, която ви представям, е шоколадова каша от лешник. Издаден е преди година днес - какво хубаво съвпадение. От само себе си се разбира, че рецептата има почетно място в моя списък с рецепти за бадемово мляко:
Шоколадова лешникова каша
Преди година Schokojunky и хранителният алхимик Sonja от Schwetzingen хвърлиха зад борда своите предразсъдъци относно кашата.
И разработи рецепта за каша с бадемова напитка/бадемово мляко, която и тя харесва - макар че обикновено се пази от подобни закуски.
За своята каша тя използва бадемово мляко и овесени люспи. В допълнение има парченца тъмен шоколад, парчета леска и ядки, какао, канела, банан, нар и сироп от агаве.
Всичко се наслоява в чаша и след това се наслаждава. Прекрасна шоколадова каша с ниско съдържание на въглехидрати, която ще ви засити дълго време и сега е по-често в хранителния план на хранителния алхимик - може би скоро и с вас?
Бадемова и шоколадова торта от тигана
Необичайна рецепта за бадемово мляко идва от Sassy от Dülmen. Тя води блогове по пътя на Sassy с Get Fit Fitness и се фокусира върху диетата с ниско съдържание на въглехидрати.
Вашата торта за отслабване е направена в тигана: Вкусна шоколадова торта с бадемово брашно, без захар, с ниско съдържание на въглехидрати и относително високо съдържание на протеини.
Тортата може да съдържа около половин микрограм витамин В12 на парче - това е осма от дневната ви нужда от витамин В12, което е 4 микрограма.
Тук можете да намерите рецептата, чиято консумация ще помогне за предотвратяване на симптоми на дефицит на витамин В12:
Приятен крем основна рецепта
Друга рецепта за бадемово мляко за сладки зъби идва от Sassy. А именно хубав крем във варианта банан. Когато прочетох описанието, бях много изненадан колко лесно е да се направи вкусен и здравословен сладолед.
Всичко, което трябва да направите, е да нарежете бананите на филийки. Замразете това и след това сложете замразените банани с фъстъчено масло или фъстъчено масло и малко бадемово мляко в блендера, старателно пюрирайте и бананов хубав крем е готов без никаква допълнителна захар или мазнина.
Nicecream е супер вкусен, но не съдържа никакъв витамин B12, освен ако не направите Nicecream с бадемово мляко, обогатено с витамин B12.
Веган ябълков пай
Печете ли всяка седмица и винаги търсите креативни рецепти? Тогава веганската ябълкова торта от Cooking Catrin е идеална за вас. Той се прави с канела, бадемово мляко и ябълки, наред с други неща.
Обещавам ви: цялата къща ухае прекрасно на ябълки, щом я оставите във фурната за няколко минути.
Австрийският Catrin е страстен хоби готвач. А в нейния блог всичко се върти около рецепти от австрийската и средиземноморската кухня.
Тя умело преодолява разликата между традицията и модерността. Това означава, че тя интерпретира традиционните рецепти по съвременен начин:
Многослоен млечен ориз мечта, без лактоза
Тъй като тя подозираше, че дъщеря й близначка е с непоносимост към лактоза, Бетина от Алтерхайм излезе с идеята да приготви оризов пудинг с бадемово мляко от ежедневника на блога die - защото бадемовото мляко не съдържа лактоза.
Бетина събира създатели на щастие и мечтата й за многослоен млечен ориз наистина е една от тях. Приготвя се с бадемово мляко, оризов пудинг, ананас, манго, нарязани бадеми, изсушен кокос, сметана ванилия и малко захар.
Поради крема, който Bettina използва, той дори осигурява минимум витамин В12. Предполагам, че 0,2 микрограма на пропорция:
Препечена каша с лешник чуплив и горски плодове
Когато дядо ми беше още жив, често имаше каша вечер. Той наистина го харесваше. И навърши 95 години. Като дете нямах представа, че кашата ще бъде модерна един ден - и кога кашата ще излети в нашите кухни.
Но Ману от блога Gelesi го доказва. Каша с лешник чуплив и плодове, печени по тяхната рецепта. Трябват ви бадемово мляко, овесени люспи, сироп от агаве, лешници и микс от боровинки и малини и можете да започнете според инструкциите на Ману.
Ману живее в Хале ан дер Заале и се обръща назад към колекция от над 500 рецепти. Тя е особено посветена на темата за липсата на време за готвене и разработва ежедневни рецепти и за вашата кухня.
Съвет: Рецептата за манус не съдържа B12, но поради плодовия вкус можете да го разтворите с органичен гранулат Sidea B12.
Веган щрудел с маково семе
Представете си: Има две филийки пресен щрудел от маково семе в чинията до чаша кафе с пара. Когато го опитате, ще забележите, че щруделът от маково семе е нещо много специално от алпийската кухня. Тайната:
Пълнежът се прави със сливово вино и малко ром, а маята или тестото с дрожди са вегански: защото се прави с бадемово мляко. Вкусете вкусната рецепта от Кристина от блога на кайсиевите дами днес.
Кристина живее в Линц (Австрия) и нейният блог е свързан с готвене и печене. Тя разработва свои собствени рецепти или преоткрива стари рецепти. И се забавлява толкова много с нея, че нейният шкаф и фотоапаратите непрекъснато се разрастват.
Изберете вашата любима рецепта за бадемово мляко
Скъпи Соня, Саси, Ману, Бетина и Кристина!
Докато докладвах за витамин В12 в растителни напитки, си помислих, че няколко рецепти може да са добри. Веднага написах покана за рецепти.
И се чувстваше като чиракът на магьосника от прочутата балада на Гьоте: Нахлу поток от рецепти, едната по-добра от другата. Не можах да спра потока от рецепти.
"В ъгъла,
Метла, метла!
Бил там.
Защото като призраци
ви призовава само за неговата цел,
първо излез стария майстор. "
За да направя справедливост към всички, замахнах се да стана майстор и разделих рецептите на:
Скъпи, благодаря ви, че участвахте в моята покана за рецепти, страхотно !
Уважаеми читателю: Коя от седемте вкусни рецепти с бадемово мляко харесвате?
Бюлетин за витамин В12
Или се абонирайте за моя бюлетин и веднъж месечно ще получавате безплатно най-новата информация за витамин В12, включително вкусни рецепти за готвене у дома.