Седем грешки, които ни помагат да почистим зъбите си
Ежедневните грижи за зъбите също избягват рисковите фактори
Честото избелване, излишното вино или кафе, използването на зъби като инструменти и рядкото миене са сред основните фактори, които унищожават зъбите ни. В допълнение към класическите препоръки да посещавате зъболекар два пъти годишно и да лекувате навреме всеки кариес, www.evz.ro ни напомня, че избягването на рискови фактори за зъбите помага да се поддържа тяхното здраве.
1. Използване на зъби като инструменти. Чупенето на кубчета лед или твърди бонбони в зъбите, отваряне на стъклени капаци и торбички за паста за зъби или всяка друга дейност, която включва натиск върху зъбите ви, може да доведе до пукнатини в емайла или счупване на телесни фрагменти.
2. Стискане на зъби. Бруксизмът, както се нарича медицински, може да бъде дневен или нощен и може да причини зъбобол и фрактури или главоболие. Лекарите уточняват, че в зависимост от ситуацията състоянието може да се лекува с трески, специфични лекарства, но също и чрез декондициониране на някои порочни навици.
3. Цветни напитки. Червено вино, кафе, чай и сокове, съдържащи изкуствени оцветители, оцветяват зъбите ви. Тези "петна" се образуват върху бактериална плака, която с времето се удебелява и образува зъбен камък, най-видим в пространствата между зъбите. В допълнение към препоръките да консумирате възможно най-малко от тези напитки, лекарите предлагат да използваме сламка, когато е възможно.
4. Често избелване. Избелването може да доведе до дразнене на венците или висока чувствителност на зъбите. Ако имате чувствителни зъби, заболявания на венците или засегнат емайл, вашият зъболекар може да не препоръча избелване или може да посочи избелващ гел с по-ниска концентрация. Освен това избелването трябва да се извършва само с професионални продукти и само в кабинета на специалиста, за да може той да се намеси в случай на болка.
5. Определени хапчета. Антиалергичните средства могат да намалят секрецията на слюнка, която причинява кариес, тъй като слюнката предпазва зъбите. В допълнение, приложението на антибиотици по време на растежа на децата може да предизвика необратима дисплазия, безвъзвратно пожълтяване на зъбите на най-малките.
6. Пушене. Този навик също е нездравословен за зъбите. Цигареният дим оцветява зъбите, което ги прави по-изложени на бактерии. Пушенето също може да причини проблеми с венците, лигавиците, езика и устните.
7. Неправилно четкане. Извършва се три пъти на ден, след основните хранения, четкането трябва да отнеме поне две минути и да се основава на вертикални движения. Внимавайте при избора на четката. Обикновено се препоръчват четки със средно твърди изкуствени четина. Много е важно децата също да бъдат научени да мият зъбите си навреме. Детето трябва да се дезинфекцира от появата на първия зъб и да се научи да се четка.
Nota bene! Един съвет, който зъболекарите традиционно предлагат на родителите, е да оставят децата си да се измият, когато могат да завържат връзките си и да пишат свободно. Конецът трябва да се използва веднага щом два зъба се докоснат, но децата не могат да го използват правилно преди да навършат десет години. Добре е конците да бъдат свързани с вода за уста, която трябва да се използва от всички, поне след 30 години, уверяват ни зъболекари.