Седем дни онлайн - В тялото - Нека влезем в синьото!
- Вътрешна политика
- Гледна точка
- Излекувайте
- Външна политика
- Светоглед
- През окото на Белград
- Изображение
- Калейдоскоп
- Седмична бележка
- Икономика
- Доклад
- Интервю
- Медия
- Национална политика
- Карпатски басейн
- Хранилище за възможности
- На път за вкъщи
- Róna
- Свод
- Доклад
- Дневник от Суботица
- Вестник Банат
- Скитащи
- От живота на нашите села
- Събития
- Литература
- Театър
- Филм
- Изящно изкуство
- Танц
- Образование
- Фестивал
- Снимка
- Journal Monitor
- Муза призовава
- Добър приятел
- Млади хора За млади хора
- В непокътнато тяло
- Красота
- Модерно
- Водолаз на души
- Гастрономия
- Домашен
- Творчески
- Здраве
- Съдби, хора
- Пътешественик
- Бебе майко
- Хороскоп
- Състезание
- Мозайка
- уведомление
- Забележете
- Обади се
- Игра
- Пресконференция
В разгара на лятото предпочитаме да останем във водата, отколкото на сушата. Който може, се опитва да се охлади и колко добре го прави, тъй като плуването има положителен ефект както върху тялото, така и върху душата.
Той движи всички мускули в тялото. Подобрява цялостната физическа форма и има благоприятен ефект при сърдечно-съдови заболявания, както и перфектна фитнес програма, тъй като стимулира сърдечната честота и мускулната функция.
Много хора смятат водата за успокояваща, тъй като намалява стреса, напрежението. След това човек се занимава само със себе си, движейки целия си хрущял, докато се наслаждава на люлеещия ефект на водата. Стресът насърчава храненето, така че плуването може да удвои теглото ви: от една страна, ние изгаряме калории, а от друга, апетитът ни намалява! Плуването изгаря около 450 калории за час, докато състезателните плувци и опитни спортисти могат да изгорят до 900 за час тренировка по плуване. Така че колкото по-трудно го правим, толкова повече отслабваме.