Съдържание. Пролет. Здравословни домашни средства. Доказани лечебни растения. Знаейки какво е надминато. Съзнателно хранене. натурална козметика.
Съдържание Пролетни здравословни домашни средства 10 съвета за задух 18 10 съвета за болки в раменете 42 Най-добрите домашни средства за всички възрасти 44 Помага ли медът при сенна хрема? 56 Гаргара и изплакване правилно 70 Грижа за бебето: смяна на памперси и къпане 82 10 съвета срещу скърцане със зъби 90 Нежни средства за здрави очи 92 Допълнително натуропатично лекарство за домашни любимци 120 102 Красива и здрава през новата година: Билков лек за свежа и стегната кожа 44 Белият равнец помага при чревни оплаквания Доказани лечебни билки, маргаритки малка, но силна 8 куркума: подправка на живота 20 кравица помага при кашлица 38 специални планове за засаждане на балкона 50 универсален розмарин 60 праза полезни за червата и артериите 88 познаващ пост като в манастир 22 ефектът на цветовете 32 в отровната кухня на древността 100 Осъзнато хранене Традиционна супа от девет билки 78 Интересни факти за серотонина 112 Допълнително здравословна храна за офиса 114 Натурална козметика 10 съвета за разделени краища 76 Пресни рецепти за красива кожа 102 50 Здраве от балкона: 6 растителни идеи за лечебни билки Във всеки брой 5 красиви пролетни неща 6 основни препарати 126 Читателска поща 127 Рецепти Индекс и отпечатък 128 Преглед 130 Titelthe мъже
60 Безкрайно гъвкави: успокояващи рецепти с пресен розмарин 22 Прясно приготвено: лек на гладно с ежедневни планове 70 Гаргара с Одермениг: добро за кървене на венците 120 Пролетен лек за домашни любимци 8 За натъртвания и настинки: здрави маргаритки Нашите експерти от Вюрцбург до Химзее тези хора споделят своя опит и рецепти с нас. Габриеле Гайтнер разчита на децата си, за да събере многото цветя на маргаритки. Страница 10 Dr. Iris Eisenmann-Tappe и Dr. Йоханес Майер тълкува монастирския пост по съвременен начин. Page 22 Ингеборг Стаделман е акушерка и споделя с нас своя опит с бебета. Едит Астнър предпочита да събира съставките за грижа за красотата си в собствената си градина. 102
Лечебно растение на годината e Здрава маргаритка Нежното растение със своите сияйни цветя вече ни радва в началото на годината. Билковият педагог Габи Гайтнер знае защо винаги е бил търсен като лечебно растение и кулинарен деликатес. 8-ми
Доказани лечебни растения Снимки: Birgid Allig. стил: MonikA възел. текст и производство: AngelikA krause цветните глави на маргаритките се отварят само когато времето е хубаво и се въртят със слънцето през деня. Те остават затворени на тъмно, дъжд и облачно 9
22 По време на умерен пост според монашеската медицина се консумират само супи (по обяд и вечер), освен чай. Те са подправени с възможно най-пресните билки, които стимулират метаболизма и повдигат настроението
Традиционни познания Снимки: Peter Raider стайлинг: alexandra ahrens текст и продукция: angelika krause детоксикира и пречиства манастирския пост в манастирите за вътрешно пречистване винаги е ставало без храна. Въз основа на старите учения, натуропатът д-р. iris eisenmann-tappe разработи съвременно лекарство на гладно. 23.
Розмарин Безкрайно гъвкав, универсален Вътрешно и външно, като кулинарна, лечебна или козметична съставка: ароматният розмарин прави чудеса, особено през студения сезон
Изпитани и изпитани лечебни растения Неговата фармацевтична история е толкова стара, колкото нашата култура: укрепващите, но същевременно балансиращи ефекти на розмарина са описани още през 1 век. Накрая Карл Велики ни посъветва да го обработваме. Късмет. СНИМКИ: PEtER RAIDER. СТИЛИНГ И ПРОИЗВОДСТВО: KAti HoFAcKER/SuSAnnE BüchHE-GutEKunSt текст: KAti HoFAcKER 61
Обяд В непротекаеми кутии и бурканчета с винт, ние носим храната си безопасно на работа, без да засягаме дамската ни чанта. Малки бутилки пържени зеленчуци с леща, лют пипер и фета са подходящи за салатни рецепти Рецепта на страница 116 114
Визуализация Следващият брой ще излезе на 5 април 2017 г. Плажна козметика Един ден на морето и на слънце може да бъде доста стресиращ за кожата. Със сметана, балсам, маска, пилинг & Co. всичко се връща в равновесие Жълто чудо: Лимон Киселият тропически плод е не само пълен с витамин С, но също така е полезен за кожата, той също така намалява температурата и кашлицата СНИМКИ: BiRGiD ALLiG (2), PETER RAiDER (2) Бърза релаксация Полезни упражнения за начинаещи срещу изпит тревожност и стресови моменти Летни подаръци: Цветни чайове Ние извикваме лечебни и вкусни чайове от ярко оцветени цветя. Високо кръвно налягане 130