СЪДЪРЖАНИЕ НА ЛИНОЛОВА КИСЕЛИНА В ХРАНАТА - PDF безплатно изтегляне

1 Хранителна информация за множествена склероза Диета с намалена линолова киселина LEBO VITAL СЪДЪРЖАНИЕ НА ЛИНОЛОВА КИСЕЛИНА В ХРАНИТЕ Диета с намалена линолова киселина при здравни съвети на MS LEBO VITAL

храната

2 2 Списък на съдържанието на линолова киселина в различни ястия Информацията е дадена в милиграми на 100 g от хранителната храна. Таблицата е базирана на немската таблица с храни и информация от производителя. Информацията може да бъде обект на значителни колебания, свързани с производството. Дадените цифри трябва да се разбират като насоки. Съдържание Плодове Зеленчуци и салати Риба Месо Колбасни изделия Хляб, зърнени храни и брашно Мляко и млечни продукти Сирене Спредове и масла Яйца Макаронени сокове

3 3 ПЛОД Ананас 40 ябълка 100 ябълка, сушена 370 портокал 50 кайсия 20 кайсия, сушена 100 авокадо банан 30 круша 100 боровинки 175 къпини 350 ягоди 100 фъстъци фъстъци, печена смокиня, сушена 625 грейпфрут (грейпфрут) 40 лешник боровинка 175 малини 105 бъз, черен 600 пъпеш от медена роса (захарен пъпеш) 13 касис, червен 40 касис, черен плод 20 каки, ​​райска ябълка 100 кашу череша, кисело 85 череша, сладко 45 кокос 680 боровинки 160 макадония ядка, австралски ядки, макадами мандарина 45 бадем, сладко манго 9 магданоз 30 бразилски орех Праскова 40 Праскова, сушена 250 Слива 65 Шам фъстък Бръснари 160 Ревен 0 Цариградско грозде 40 Орехова диня 25 Грозде 100 Лимон 120

4 4 ЗЕЛЕНЧУЦИ И САЛАТИ Артишок 30 Патладжан 60 Черен грах 445 Бамбуков израстък 10 Бяла целина 80 Карфиол 30 Зелен боб (нарязан боб) 50 Броколи 20 Цикория 75 Китайско зеле 15 Гъби 20 Ендивия 80 Грах, градински грах, семена, зелен, пресен 200 грах, както по-горе, но изсушен 600 крилат боб (зелен боб), зелен (нарязан боб) 55 боб, бял, изсушен 340 градински грах, зелен 245 градински грах, семена, сух 630 градински кресон 50 къдраво зеле, кафяво зеле, brassica oterac 100 краставица 45 морков (морков) 30 картоф 30 чесън 60 целина 155 Колраби 25 швед 30 маруля 50 шампион по култура 20 тиква 25 праз 140 Лима боб, семена, сушен, лун боб 560 леща 530 царевица кестен 550 хрян 50 боб мунг 250 маслини, зелена чушка, зелен 35 чушка, червен 180 магданоз листа 70 корен магданоз 100 лисичка 50 лисичка 9 Репички 18 брюкселско зеле 40 Цвекло 40 Червено зеле 55 Лук 100 Грудка целина 155 Соеви аспержи 70 Аспержи, обърнати dost 150 спанак 30 ряпа 30 домат 90

5 5 бяло зеле 25 савойско зеле 80 ями, грудки 0 тиквички 80 лук 9 РИБА змиорка 480 пушена змиорка 565 кафява пъстърва 75 костур 11 синя мида 60 олово 75 платика 75 платика 75 кипърски риба, треска 200 треска 4 бела 20 камбала 13 костур 11 раци (раци) 20 пъстърва (кафява пъстърва, дъгова пъстърва) 75 скариди 13 златен бас 00 щука 0 щука треска 18 камбала 0 херинга 200 омар 50 треска 0 шаран 400 въдица 9 сьомга (сьомга) 400 омар 0 скумрия 200 мурена 120 миди 60 маслена сардина, отцедена 300 обикновена мида 60 маринована херинга 355 бяла риба 100 Redfish 100 Salm 440 Salted Hering 355 Anchovy 50 Sardine 100 Schillerlocke 400 Haddock 0 Plaice 6 Swordfish 0 Hake 0 Pollock 9 Sole 50 Sprat 200 Tuna 260 Catfish Catfish Zander 0

6 6 МЕСО Печено пиле (общо) патица (общо) Фазан (общо) 575 Гъска (общо) Овнешко, филе 60 Овнешко, постно 400 Овнешко, мазнина Овнешко, лък, рамо Овнешко, бут 650 Овнешко, котлет Овнешко сърце 300 Зайче 540 Елен 490 Пиле, Печено пиле, пиле, гърди, чук 370 пиле, супа пиле телешко месо, чисто мускулно месо 200 телешко месо, филе 160 телешко месо 100 телешко месо, котлет 160 сладкиши 65 телешко сърце 100 телешко бъбрек 60 заешко месо 330 телешко сърце 100 говеждо черен дроб 160 говеждо бъбрек 120 говеждо, Чисто мускулно месо 100 говеждо, бут (Schlegel) 200 говеждо, филе 70 говеждо, печено говеждо 70 говеждо, ребро 150 свинско месо, лък 755 свинско, филе 595 свинско, шунка 480 свинско, каслер 400 свинско, нарязано, стил 710 свинско, нарязано, гребен свинско, Schlegel 480 свинско месо, чисто мускулно месо 100 свинско сърце Sch weinehirn 55 свински черен дроб 500 свински бъбреци 550 свински шунка, варена свинска шунка, осолена и пушена свинска свинска свинска сланина, пуешка пуйка, гърди 180 пуйка, младо животно (общо) пуйка, бут 750 пуйка, възрастни диви свине 260

7 7 WURST Говеждо месо (американско) 240 немска салами Fleischwurst Kasseler 400 Leberkäse 200 Leberwurst (попарена наденица) Wiener Würstchen ХЛЯБ, ЗЪРНО И БРАШНО Елда, обелени цели 500 Елда пълнозърнесто брашно 620 Ечемик, пшеничен хляб грах o олющени, пълнозърнести овесени люспи овесени ядки овесено брашно просо, белен зърнен лен, ленено царевично брашно за закуска 285 царевично брашно просо ориз, полиран 200 ориз, полиран, варен 50 ориз, неполиран 780 ръж, пълнозърнесто брашно 750 ръжено брашно, тип ръжено брашно, тип ръжено брашно, тип ръжено пълнозърнесто 385 Сусамово соево брашно слънчоглед, семена слънчогледово брашно ядливи трици бял хляб 415 пшенични зародиши пшенични трици пшенично брашно, тип пшенично брашно, тип пшенично брашно, тип сухар 930

8 8 МЛЯКО И МЛЕЧНИ ПРОДУКТИ Диетична каша от оризов пудинг 30 Каша от грис 100 Каша от пълномаслено мляко 110 Оризов пудинг 100 Оризов ориз със сметана 240 Десерт Мътеница Десерт със сметана 160 Десерт от мътеница с плодове 200 Крем Шоколад 90 Плодов крем със сметана 220 Мус (шоколад или ванилия ) 390 Шоколадов мус 550 Шоколадов мус, направен от нискомаслено мляко 140 Ванилов мус, направен от пълномаслено мляко 210 Бурбон-ванилов мус 320 Крем десерт 380 Шоколадов крем със сметана 230 Шоколадов десерт 500 Шоколадов мек десерт 360 Ванилов десерт с крема сирене и Плодове 230 Винен крем 0,5% масленост 20 Винен крем 4% мазнина 170 Мус от бяло вино 380 Двуслоен десерт със сметана 140 Разни Коктейл крем фрич Крем Двоен крем фрейш 32% Крем крем 30% Крем крем за хляб Плодова гномна напитка ягода 140 Плодова гномна напитка мултивитамин 140 Гръцки Tzatziki 280 Mascarpone Sauce fraiche à la Bechamel 740 Пластове сирене 10% мазнина 80 Пластове сирене 20% мазнина 180 Заквасена сметана 28% мазнина Приготвяне на храна с. Плодове, леки 50 Сладолед Диетичен сладолед 90 Прост сладолед 130 Сладолед 410 Плодов сладолед 330 Плодов сладолед на млечна основа 160 Замразено кисело мляко 120 Сладолед 3% мазнини 120 Сладолед 6% мазнини 250 Сладолед 720

14 14 Tilsiter, 40% мазнини i. Tr. 890 Tilsiter, 50% мазнини i. Сирене трапист 45% мазнини i. Сирене трапист 50% мазнина i. Tr меко сирене леко 26% мазнини i. Tr. 420 меко сирене със синя плесен 68% мазнина i. Tr меко сирене с благородна плесен 25% мазнина i. Tr. 480 меко сирене с благородна плесен 30% мазнина i. Tr. 540 меко сирене тип Каменберт 20% мазнина i. Tr. 340 билкова торта Weissenhorn 70% мазнини i. Tr козе сирене (меко сирене 45% мазнина i. Tr.) 560 козе сирене сирене 48% мазнина i. Tr. 730 ПОКРИТИЕ МАСЛИНИ И МАСЛА масло масло масло какаово масло мока масло крем 200 сладко-заквасена сметана масло мазнина фъстъчено пюре, Erdnussmus гъша мазнина мазнина пилешка мазнина кокосово масло палмово ядро ​​мазнина говеждо мазнина свинска мазнина маргарин диета маргарин Halbfettmargarine растителна маргарина масла памучно масло масло от царевично масло масло от царевично масло масло от царевично масло от масло от царевично масло от масло от царевично масло от масло от царевично масло Слънчогледово масло, масло от гроздови семки, орехово масло, масло от пшенични зародиши

15 15 ЯЙЦА Пилешко яйце, общо съдържание 875 Пилешки яйчен жълтък (течен яйчен жълтък) Пилешки яйчен жълтък, изсушено Цяло пилешко яйце, суха ПАСТА Твърда пшеница грис паста Alce Nero и Рапунцел, тъмна 870 Твърда пшеница грис паста Alce Nero и Рапунцел, леки 500 Яйчна паста увеличена (паста, макарони) СОкове Портокалов сок 30 Сок от грейпфрут 30 Доматен сок 40