Сделки; Цени

Лично обучение

Имате ли спортни или здравни цели, които всъщност не сте направили? Очаквате ли особено компетентна подкрепа или съвет, съобразени с вашите лични изисквания? Искате ли да сте независими от времето и мястото или предпочитате да тренирате на чист въздух? Тогава моето лично предложение за обучение е точно за вас.

цени

Предлагам лични обучения по следните теми:

  • Лични фитнес тренировки, Индивидуално или в малки групи
  • Салса, Индивидуални или двойни уроци
  • Лагер за зареждане, Индивидуално или в малки групи
    Това е тренировка с силно въздействие (продължителност 90 минути); комбинация от тренировки за сила и издръжливост, различни спортове.
  • джогинг, Индивидуално или в малки групи
  • Хранителни съвети
    Тъй като всеки е различен, имате нужда от съвет, съобразен с вашата лична ситуация. В диалог се разработва личен хранителен план, който отчита вашите очаквания (загуба на тегло, здравословна диета, изграждане на мускули, непоносимост към храна).

Цени за лични тренировки

По договаряне. Моля, свържете се с мен. Има отстъпка при закупуване на билети за 10 билета.

Курсове

В допълнение към личните си предложения за обучение, аз също провеждам курсове в различни фитнес студия. За участие в тези курсове обикновено се изисква членство в съответното фитнес студио. В зависимост от фитнес студиото има и други предложения: може да е възможно да закупите дневна или 10-проходна карта и да се договорят пробни дни или седмици. Допълнителни подробности за предлаганите в момента курсове можете да намерите на страницата Дати.

  • Зумба, Студио класове или Zumba партита
    Zumba е смесица от аеробика и латиноамерикански ритми: Салса, Bachata, Merengue, Tango, Cha-Cha-Cha, Rumba и Samba.
  • Салса, Студийни курсове
  • Хип хоп, Студийни курсове за възрастни или деца, вижте също хип-хоп музика
  • Стъпка аеробика, Студийни курсове
  • Кикбокс, Студийни курсове
    Само стъпки и движения, без противник и без контакт.
  • Стомах-крака-дупе, Студийни курсове
    Включва цялото тяло, с акцент върху стомаха, краката и задните части. Но гърбът, ръцете и раменете също са тренирани.
  • Лагер за зареждане, Студийни курсове
    Това е тренировка с силно въздействие (продължителност 90 минути); комбинация от тренировки за сила и издръжливост, различни спортове.

Ако искате да опознаете мен и методите ми за обучение в по-голям мащаб, тогава посещаването на някой от моите курсове може да е възможен начин да започнете с лично обучение. Но не забравяйте: поради размера на групите в курсовете целевата индивидуална подкрепа е възможна само с лично обучение.