Съчувствие - Защо бременните жени са болни сутрин

Токсичните вещества се натрупват в кръвта през нощта и започват да стимулират мозъка сутрин. Ето защо много жени изпитват силно гадене и гадене сутрин. Тези неприятни симптоми обикновено изчезват в рамките на няколко седмици, но не по-късно от третия месец на бременността, тъй като тялото на майката свиква с чуждите вещества на нейното развиващо се дете.

Междувременно неприятните симптоми могат да бъдат леко облекчени. Няма обаче универсално решение, което да е ефективно за всички, тъй като всяка бременност е уникална. Защото можем да облекчим неразположението?

Ако е възможно, не пийте и не яжте много малко, докато ядете. Яжте по-леки, по-малко сочни храни като ориз, пържени картофи, добре пържено месо. Яжте по-често, но малко. Дъвчете добре хапките. Не смесвайте различни видове храни.

---